論家長如何引導嬰幼兒正確地表達憤怒

劉海華

（白城師范學院 教育科學學院，吉林 白城 137000）

從生物進化的角度，人的情緒可分為基本情緒和復合情緒。基本情緒是人與動物共有的，是先天的。“20世紀70年代初，伊扎德用因素分析方法提出人類的基本情緒有11種，即興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、和自罪感等。”①可見憤怒是人的一種基本情緒。

“憤怒是一種激活水平很高的爆發式負性情緒。一般發生于強烈的愿望受到限制時——無論是身體的或心理的。”②嬰兒出生后就有憤怒的表現，如餓、渴、尿布濕了等生理需要不能滿足時；想翻身而不能做到時；看到其他嬰兒手中的玩具而得不到時；用積木搭高過程中，積木不斷倒下時，嬰幼兒一般會通過大哭、摔玩具、攻擊他人等方式表達自己的憤怒情緒。

一、嬰幼兒憤怒的積極作用和消極作用

（一）積極作用

憤怒是一種正常的情緒。在現實生活中，個體會有多種生理或心理上的愿望持續得不到滿足，個體都會產生憤怒。憤怒是有機體適應生存和發展的一種重要方式，對個體具有積極作用。

第一，表達個體的愿望。嬰兒出生時不具備獨立生存能力和言語表達能力，主要依靠情緒與成人進行交流。當嬰兒愿望持續受到成人忽視時，嬰兒通過憤怒表達自己的愿望，引起成人的注意并獲得滿足。

第二，憤怒能減緩個體的痛苦。當個體的主觀愿望無法實現，個體會體驗到被傷害、痛苦。而憤怒則把個體從痛苦和被傷害中轉移出來，讓其思考如何應對給自己帶來痛苦的人和事情，并想辦法解決，使個體擺脫一直沉浸于痛苦中無法自拔的狀態。

第三，憤怒給個體以力量和尊嚴。憤怒是一種爆發性的情緒體驗。情緒包括三種成分：主觀體驗、生理喚醒和外部表現。憤怒時個體心理上會產生委屈、痛苦、氣憤、內疚、自責等主觀體驗；伴有牙齒咬緊，面孔赤紅、雙拳緊握等外部表現；生理上出現心跳加速、血液沸騰，肌肉緊張，面孔發熱、血壓升高、呼吸頻率加快等，憤怒越強，其激發的能量和沖動也就越大，個體會產生強有力的感覺和打擊的沖動，這是兒童憤怒時易產生攻擊行為的自然基礎。憤怒能調動起個體額外能量解決問題，或者能激發動機去繼續努力，表達個體對一些不合理現象、不公正對待的強烈抗議，維護個體的利益和尊嚴。

（二）消極作用

憤怒是把雙刃劍，既有積極作用，也有消極作用。人在憤怒時，因為憤怒激發的力量，會產生攻擊行為，影響良好人際關系建立；人在憤怒時，生理喚醒水平提高，意識狹窄，理性分析能力受到抑制，自我控制能力減弱，往往會做出非理智沖動行為；有的人壓抑憤怒，長期會對身體健康不利。

二、家長對嬰幼兒憤怒的不正確處理

（一）讓孩子壓抑憤怒

憤怒是一種正常的情緒，本身沒有好壞之分，但憤怒的處理卻有好壞之分。很多家長認為氣大傷身，經常向孩子灌輸不要生氣，不要哭，也就是讓孩子學會壓抑憤怒，但憤怒激起的力量仍然存在，引發憤怒的事情仍然存在，當憤怒的力量積累到一定程度時，個體會尋找弱小的對象發泄憤怒，心理學中的“踢貓效應”即是壓抑憤怒后個體的行為表現。在家庭中，我們經常可以看見，孩子會把對父母或小伙伴的憤怒遷移到寵物貓或狗，或自己的玩具上。有的人長期壓抑憤怒，或者產生精神世界的混亂，或者轉向攻擊自我。“一個在童年時期壓制了太多憤怒的孩子，進入青春期以后會特別叛逆，尤其反叛曾經壓制過自己的父母、學校制度等等。”③

（二）任由孩子發泄憤怒

每當孩子遇到困難、挫折、愿望不能滿足時，孩子通常會大發脾氣或采取攻擊行為，如8個月嬰兒果果，要什么東西，媽媽不給，他很生氣，用頭撞墻、撞地面。媽媽擔心孩子撞傷頭，就滿足孩子要求。現在孩子15個月，用頭撞墻、撞地面已經成為他表達憤怒的一種習慣方式。這種不健康的情緒反應模式，是因為家長屈服于孩子的憤怒，任由孩子發泄憤怒，讓孩子從憤怒中不斷獲益的行為強化所至。這樣孩子就變成了憤怒情緒的奴隸，學會用哭喊、打鬧、攻擊等消極的方式表達憤怒，解決問題。

（三）懲罰孩子的憤怒

孩子憤怒的行為引起家長的憤怒，家長通過懲罰，通常是非打即罵，壓制孩子的憤怒，使其服從管理。這種管理方式，表面上壓制了孩子的憤怒，但憤怒激發的力量仍然存在，孩子不但學會了“以暴制暴”，不會正確處理自己的憤怒，還會產生本文前面所述的“讓孩子壓抑憤怒”一樣的后果。

三、家長如何引導嬰幼兒正確表達憤怒

“從皮質抑制的發展上來看，一般說來，3歲以前，兒童的內抑制發展得很慢，約從4歲起，由于神經系統結構的發展，生活調節的要求，言語的掌握，內抑制開始蓬勃發展起來，就使兒童有可能形成更復雜、更細致的暫時聯系，從而使兒童有可能更好地控制和調節自己的情緒和行為。因此，在幼兒期，與情緒有關的神經系統(如邊緣系統)正處于迅速發育的關鍵期。兒童在神經系統快速發育成熟的過程中，最容易習得健康的情緒情感的反應模式。”④家庭教育中，家長要引導嬰幼兒以適當的方式表達憤怒，習得健康的憤怒反應模式，促進其一生健康發展。

（一）家長接納孩子的憤怒，并引導孩子接納、體驗自己的憤怒

憤怒是一種正常的情緒反應，家長首先要接納孩子的憤怒，尊重孩子產生憤怒的權利，同時引導孩子接納自己的憤怒，采取社會能接受的方式來表達，學習應對挫折的方法。

18個月嬰兒樂樂，伸手去拿櫥柜里玩具時，手被門夾了一下。他一邊大哭，一邊撿起一塊積木砸櫥柜的門。

媽媽平靜而充滿理解地說：你的手被柜子夾了，媽媽知道你很生氣。但你用積木砸柜子，會把柜子弄壞的。

媽媽語氣堅定，抓住了樂樂的胳膊。樂樂還在哭，但他放下那塊積木，又向柜子走去，小心翼翼地把柜子門關上又打開，重復了幾次。

媽媽面帶微笑說：對，這樣開關柜子的門就不會被夾到手了。

樂樂坐在櫥柜旁邊，小聲地哭著。媽媽彎腰抱起樂樂說：現在媽媽帶你去處理一下小手指。

在這個案例中，樂樂憤怒緣于手被門夾了，媽媽以冷靜和充分關注的態度給予他支持，接納他的憤怒，并讓他自己面對遇到的問題。

再比如母子逛商店時，媽媽沒有給孩子買玩具，孩子大哭大鬧時，媽媽可以平靜地對孩子說：“媽媽知道你生氣了，你可以生氣，你想哭就哭一會兒，”待孩子稍稍冷靜之后，媽媽可以抱抱孩子問，“你能告訴媽媽為什么生氣嗎？生氣是什么感受？”讓孩子體驗憤怒的感受，這是因為“即便擁有良好語言技能的兩歲兒童，他們也可能意識不到自己正在經歷的情緒體驗，或者不會以社會可接受的方式來表達這些情緒引發的感受。”⑤家長引導孩子用語言表達憤怒的感受，建立情緒腦和理性腦聯系，讓孩子思考憤怒產生的原因。

家長接納孩子的憤怒，并不意味著毫無原則的縱容孩子胡攪蠻纏、生氣發火。孩子感受媽媽接納自己的情緒，會感受到家長關心自己，愿意與家長進行交流，思考憤怒的原因，想辦法解決引發憤怒的事件，并協商以后類似問題的處理辦法。

（二）教孩子學會用語言表達憤怒

1.用語言表達憤怒

2歲幼童同同要玩剪刀，媽媽不給，孩子生氣咬了媽媽一口，媽媽非常生氣。如果媽媽用力抓住孩子，同時臉上帶著微笑，孩子得到矛盾的信息，不知道如何表達自己的情緒。班杜拉社會學習理論指出，孩子是在觀察和模仿中學習的。媽媽用微笑來掩飾自己的憤怒，孩子也學會掩飾自己的情緒。“杏仁核是加工恐懼、焦慮和其他消極情緒重要結構。當我們能識別并給情緒貼上合適標簽時，我們的情緒反應便會減小。加工語言時激活的大腦額葉區會降低杏仁核的反應。大腦額葉區能對情緒中樞起到調節作用，情緒標簽和情緒詞匯的使用能幫助兒童調節他們體驗到的或者長遠的情緒反應的原因。”⑥正確的做法是，媽媽要表情嚴肅、生氣地告訴孩子：你咬我很疼，我很生氣，我不喜歡你這樣。剪刀不能玩，你可以玩積木。孩子學會用語言標識自己的憤怒，有助于減弱憤怒激發的力量，思考產生憤怒的原因，有助于個體積極應對憤怒。

2.通過身體運動表達憤怒

嬰幼兒情緒調節能力較弱，伴隨著憤怒產生的能量較難控制，而憤怒的壓抑又會產生后續的心理行為問題。家長可以引導孩子通過身體運動來釋放憤怒激起的能量。比如大哭。哭涉及聲音和身體兩方面的活動，對于嬰幼兒來說，哭能很好釋放因憤怒產生的能量。孩子遇到困難、挫折或自己愿望不能滿足而憤怒時，孩子通常會大哭，家長要允許孩子哭，家長可以說：你很生氣，你想哭就哭一會兒，哭完了再來找媽媽。再比如，家長可以和孩子一起做一些諸如扔沙包、踢毽子、打球、跑、跳等肢體運動來發泄能量。家長也可以給孩子幾張紙，讓孩子畫出自己有多憤怒。

3.及時滿足嬰幼兒需要，避免憤怒的產生

憤怒一般發生于強烈的愿望受到限制時，家長要及時滿足嬰幼兒困倦、饑渴等生理需要，安全需要、歸屬與愛的需要等，確保嬰幼兒每天不會遇到過多令其沮喪的問題，避免憤怒的產生。當然家長也無須消除所有挫折源，因為這會剝奪孩子解決問題的機會。

（三）通過繪本閱讀、故事創編化解憤怒

家長可以和孩子讀一些關于“生氣和憤怒”方面的繪本，如《生氣湯》《菲菲生氣了》《生氣的亞瑟》《野獸出沒的地方》等，讓孩子知道憤怒是一種正常的情緒反映，學習如何正確表達憤怒。家長也可以根據孩子憤怒產生的原因，創編一些故事講給孩子聽，引導孩子思考憤怒，積極應對它。

3歲男孩彬彬，從1歲開始吃毛毯上的毛毛。一開始吃自己蓋的毯子上的毛毛，家長把毛毯藏起來，孩子跑到大衣柜里找到毛毯繼續吃，他也吃帽子里的棉花。有一天，毛毛在屋子里飛起來，孩子說：我的毛毛呀。

現在孩子上幼兒園了，家長給孩子帶褥子，孩子會把褥子拆開，取出里面的毛毛吃。別的孩子帶毯子，他也會吃毯子上的毛毛。不讓他吃毛毛，孩子就大發脾氣。醫院檢查結果表明：孩子不缺少微量元素，無器質性問題。

家長不讓孩子吃毛毛，孩子就大發脾氣。對此媽媽除了耐心陪伴，還自編一個故事：小熊有一個好朋友小山羊，每次見到小山羊，他都揪小山羊的毛毛吃，幾天以后，小熊發現自己長出一個角，媽媽說：你長得好丑，媽媽不喜歡你。小山羊身上的毛越來越少了，小山羊不喜歡小熊，不和他一起玩了。

小熊很傷心，揪自己的毛毛吃，冬天毛毛變少了，他病了。小熊知道自己的錯誤，從此以后，小熊再也不吃毛毛了，他又和小山羊成為好朋友。

媽媽經常給孩子講自己創編故事，耐心陪伴孩子玩耍，又和孩子讀其他情緒調節的繪本，孩子吃毛毛減少多了。

彬彬的憤怒緣于家長不讓他吃毛毛，解決孩子的憤怒要從孩子吃毛毛入手。在孩子行為問題改變過程中，繪本故事中小熊的行為則是彬彬的行為的投射。“童話故事的人物、動物被闡釋為人們內心經歷（無論是有意識還是無意識）的投射。……它們可以向兒童提供絕妙的外化對象，讓他們以可以控制的方式把內心的活動外化出來。由于這種外化作用，童話故事的形象可以直接與兒童的無意識心理對話。”⑦彬彬全身心地沉浸到繪本故事的世界中，分享故事中小動物的情緒情感，同時，把自己成長中遇到的問題、焦慮、困惑，以及解決對策或方法投射到虛幻動物上，逐漸解決了吃毛毛問題，也解決了因此而產生的憤怒。

“許多探討教養與情緒調節之間關系的研究均發現，成人能夠對兒童情緒調節的發展產生積極影響。對情緒調節有積極影響因素包括有意義的表揚、對需要的敏感、對安全感、鼓勵、認知的支持，對自主行為的支持，可預測的行為和日常生活慣例等。”⑧憤怒是正常人都會有的一種情緒反映，憤怒本身沒有對錯之分，但憤怒的表達方式則有對錯之分，在大腦神經系統快速發展的嬰幼兒期，家長要引導孩子形成健康的情緒反映模式，讓孩子終身受益。

注 釋：

①彭聃齡主編．普通心理學[M]．北京師范大學出版集團，2009：369．

②孟昭蘭著．嬰兒心理學[M]．北京大學出版社，2001：343．

③小樓．怎樣讓孩子學會表達憤怒[J]．少年兒童研究，2018（07）．

④夏賽元．論幼兒情緒智力的培養[J]．湖州師范學院學報，2003（04）．

⑤⑧[澳]邁克爾·C．納格爾著．生命之始：腦、早期發展與學習[M]．王治國譯．教育科學出版社，2016：125、136．

⑥ [美]珍妮特．岡薩雷斯．米納，黛安娜．溫德爾．埃爾．嬰幼兒及其照料者——尊重及回應式的保育和教育課程[M]．張和頤，張萌譯．商務印書館，2016：290．

⑦舒偉、丁素萍．20世紀美國精神分析學對童話文學的新闡釋[J]．外國文學研究，2001（01）：23-128．