小編說:嗨,親愛的小伙伴們,這一期的“名師答吧”欄目又跟大家見面啦!無論你在生活或學習上有任何困難、困惑,都可以寫信給我們。小編每期會邀請擁有資深教學經驗的一線教師為大家答疑解惑。被選中的小伙伴還有機會獲得簽名版新書和神秘禮物,快參與起來吧!

喵咪:感謝這位昵稱叫“小月亮”的讀者給我們來信傾訴她的煩惱。初中的時候,她的成績很不錯,但是上了高中,尤其是一中,有了“強中自有強中手”的感受。尤其是快到期末考試,老師們布置的任務又多,自然會有一種力不從心的感覺,讓我們看看老師給的建議有哪些吧。
陳老師:感謝“小月亮”同學的信任,向我們提出了這個問題。其實到年底階段,很多中學生都會遇見時間不夠、精力不足的問題,尤其是臨近期末考試,同學們壓力又很大,這時候我們應該怎么緩解自己的緊張情緒,有序安排學習時間呢?
1.當學科功課繁多時,最好是給自己制訂一個計劃表。
2.優先做重要和基本的事,預估每一步所需要的時間。
3.將難度大的事分為若干小部分,每攻克一部分你就會有成就感。
4.把一段時間內的精力集中在一點上,如寫作業的時候不吃零食、不聽音樂等。
5.抽出一定的時間參加文體活動,玩的時候痛快玩,學的時候認真學。
但是,很多學生看上去很用功,成績卻不夠理想,原因就是學習效率太低。在同樣的時間內,卻沒有別人的學習效果好,該怎樣提高我們的效率呢?
1.每天保證7小時睡眠。俗話說“磨刀不誤砍柴工”。晚上不要熬夜,定時就寢,堅持睡午覺。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2.學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。但學習時,一定要全身心投入,手腦并用。
3.上課時以理解為主,“想”與“記”是次要的,所以上課時注意聽出重點,而不是盲目地抄筆記。
4.學習要主動,有些基礎不好的同學,往往是學習中有不懂的問題,又羞于向人請教,結果問題越積越多。所以聽不懂的問題一定要及時記下來,趕緊弄懂,一點一滴地累積才會進步。
5.注重整理。學習的時候一定要善于整理,尤其是錯題本。不要把時間浪費在盲目的尋找中,有條理地整理知識點能幫我們節省更多復習時間。
6.保持愉悅的心情。每天有個好心情,做事的積極性自然會很高,效率自然就高了。