成績忽高忽低就像過山車，我該怎么辦

小編說：嗨，親愛的小伙伴們，這一期的“名師答吧”欄目又跟大家見面啦！無論你在生活或學習上有任何困難、困惑，都可以寫信給我們。小編每期會邀請擁有資深教學經驗的一線教師為大家答疑解惑。被選中的小伙伴還有機會獲得簽名版新書和神秘禮物，快參與起來吧！

喵咪：歡迎這位要求隱匿名字的讀者寶寶“做客”咱們本期的“名師答吧”！首先感謝你對我們的支持哦，其實你的問題歸納起來很普遍，相信很多同學都深有體會：1.成績時好時壞怎么辦？2.心態對成績的影響很大，怎么調整心態呢？讓我們看看老師是怎么幫助你的吧。

陳老師：首先，感謝這位同學對老師的信任，愿意寫信提出你的困惑。其實這也是大部分同學的問題。

很多同學的成績可能都不太穩定，忽高忽低，這是什么原因呢？

1.知識點掌握不牢

中學課本涵蓋了很多知識，大部分同學很難做到把每個知識點都熟練掌握，如果某次考查的正好是你的薄弱環節，那成績自然就不會太好。其實，考試是個查缺補漏的過程，能夠幫助你找到自己應該側重復習的知識點，只有基礎知識扎實，成績才有可能變好。

2.解題能力不夠

對于考生來講，解題能力很重要，這體現在：做題快、正確率高、成績穩步上升等。這些都只能在平時的練習和考試中體現出來，當你發現自己以上能力不足時，應該在某一方面下苦工，勤歸納、勤總結。

3.對考試不夠重視

還有一種情況就是學生對考試不夠重視，覺得平時測驗又不是中考、高考，導致復習不到位甚至懶得復習。沒有充分的準備，肯定不能收獲好的結果。所以我們要重視每一次考試和練習。

4.心態不好

最后一點也就是這位同學提到的，狀態不好也會影響考試成績。再加上有些同學對自己期望過高、外界壓力過大等，越到考試時越身心俱疲，導致不能在考場上發揮自己的真實水平。

調整心態，老師提供三點建議：首先，重視平時的每一次作業，把寫作業當作考試，給自己計時，寫完之后仔細檢查，嚴格對待；其次，平時考試時適當緊張，總體心態要稍微放松，告訴自己這只是檢測學習水平；最后，遇到重要的大考時，一定要重視復習和答題策略，考過一門就“忘”一門，專心投入到下一場考試。對待成績也不要過分重視，要重視知識的掌握程度。

喵咪：陳老師的解答非常詳細，相信對有同樣困惑的同學應該很有幫助！其實只要不是中高考，就還有翻盤的機會，所以有時候真的不用把分數看得太重要，好的心態是成功的開端，小編在此預祝所有讀者期末考試得高分哦！