追星真的不對嗎？

親愛的小智：

你好！我想同同你追星么？我坦心我可能過度追星了。我特別喜歡一個很厲害的歌手，說喜歡其實也沒有特別瘋狂，只是經常看一些關于他的視頻，聽一些他唱的歌。但我現在學習時間很緊張，課外輔導班非常多，我想著不要再多想他了，多一些時間來學習，不過我越這樣要求己就越覺得越忘不掉他，只能順其自然去聽歌。我知道要合理地追星，我覺得自己目前的狀態會影響學習，但又真的難以做到不去想他。我想考出一個好的成績，比別人做得更好，我該怎么辦呢？

小星星

小星星：

人是一種特別愿意追求因果關系的動物——如果我做了事情A（追星聽歌）就會出現事件B（考不好）。這種模式不只在你的腦海里經常浮現，小智相信所有人都有過類似體驗。不要說你聽歌在事實上的確占用了一些學習時間，二者在因果上還存在著真實的弱關聯，有些同學只是晚上做了一個不好的夢，都會聯想到是不是最近的一次考試要搞砸。

你之所以會出現這種錯覺是因為你把考試成績凌駕于生活中一切事物之上了——在你的觀念里，考出好成績、考上理想的學校是唯一重要的事情，盡管你還沒有體驗過這唯一重要的事情帶來的實實在在的好處。因為在你這個年紀，這些好處肯定都是你“道聽途說”來的，從老師那里，從家長那里，從勵志雞湯那里……而聽歌卻大不同，聽喜歡的歌星唱歌讓你產生的興奮激動、內心共鳴，是真真實實的享受的體現。

從說教的角度來講，你聽到的自然都是“能延遲滿足當下愉悅的體驗，去追求更高目標的人在未來越成功”，而事際上，真正能做到延遲滿足的人少之又少。你可以嘗試讓自己成為這樣的人，卻沒有必要因為不能成為這樣的人而自責，正如你應該努力地考出一個特別好的成績，卻沒有必要因為成績不理想而認為整個人生就此黯淡無光了。

考出好成績絕對不是人生唯～重要的事情，而聽歌的美好體驗對人生亦同樣重要。小智不認為你過度追星，你過度的地方反倒是對于成績有些過度焦慮。當然，重視成績怎么說都不是壞事，只是提醒你不要有事兒沒事兒地就給學習樹立個對立面，尤其這個對立面還是自己熱愛的事情。你現在最應該練習的是有分寸地給學習留出應有的時間，并逐步在單位時間內提高學習效率，至于休閑娛樂追追星什么的，還是要有的。人生是一個體驗的過程，在該學習的時候好好學習沒錯，但在需要偶像的時候適當地追追星也是必須的。