初級入門你不做攻略嗎

滑雪不再是勇敢者游戲，因為你是菜鳥所以一直不敢嘗試or抓不到要領？掌握攻略，勤加練習后你一定可以從山頂用幾個完美弧線滑到山腳！

教練建議

①聘請專業教練

初學時，請聘請一位專業滑雪教練，如同學開車先學交規。他在教會你滑雪技能的同時，還能幫你建立正確的安全意識。

②量力而行

了解雪場環境和雪道難度，根據自己的能力選擇適合的雪道，留意天氣變化。

③學會正確摔倒和站立

摔倒時先扔掉雪杖，雙手環抱在胸前，以免雪杖和雪板傷到自己，然后向身體后方側倒。千萬不要試圖向正后方倒下，一來穿著雪板不可能臀部著地；二來容易發生“板帶人走”的情況，更加危險。

④學會剎車和轉彎

滑雪有句俗話：不怕摔，就怕撞。國內大多數雪場設置有攔網，但國外雪場通常只有標桿，撞到樹和石頭后果更加嚴重。學會剎車和轉彎之后，能夠避開障礙物。

選板

對初學者來說，直接租用雪場的雪具最方便。現在國內各大雪場基本都是國際品牌，每年也會汰換舊雪具。

如果初學者需要購買，建議選用入門級，并不是越高檔的雪具越好。最好用的雪具與你自身的滑雪水平相當，才能保證練習的效果，并且讓你體驗到滑雪的樂趣。

現在比較流行的初級板是花式板，這種雪板近年來在歐洲很流行。雪板兩頭翹起，相比之前常見的“大頭板”來說，滑起來更輕松、平穩，能在多種雪道有效地控制速度。不少滑雪者滑一個冬天就可以勝任“貓跳”和“野雪”。

選雪場

山形——巍峨的大山和茂密的森林群落無疑會增加滑雪的視覺享受。從舒適度來說，碗形設計的雪場更加避風。

雪質——干爽的“粉雪”最好，滑起來如同乘風破浪。中國雪場有些先天不足，東北降雪雖多，但溫度低、濕度大，雪容易結冰。但你仍能在二三月的北大壺和長白山找到這種粉雪質感。

高速纜車——花半小時上山，五分鐘不到就滑下來，太不過癮。高速纜車能快速地將滑雪者送至想去的滑道，提高滑雪效率。

滑雪教練——專業滑雪教練的意義不僅在于指導滑雪技巧，更能幫你培養正確的安全意識和好的滑雪習慣。

雪具——一套好的雪具，尤其對初學者來說，能起到事半功倍的效果，易于掌握，也令初學者更能享受滑雪的樂趣。

度假配套——舒適的酒店、口味豐富的餐廳、豐富的娛樂活動，一個都不能少。

交通——一定要有便利的陸路和空中交通抵達。

沈陽周邊滑雪推薦地：

沈陽怪坡國際滑雪場

為響應國家“三億人上冰雪”的目標。最大的潛力點、撬動點在于兒童和青少年，只有從娃娃抓起，才能真正實現普及滑雪運動。向青少年提供便利，怪坡每年雪季都會推出物美價廉的兒童滑雪季卡，以及每周二兒童免費日，大力推廣冬令營，在此之上進行“冰雪進校園”的活動，通過與政府的研討及學校的交流，完成覆蓋11所學校的15000個孩子的滑雪體驗。

星期一：會員日。只需要花66元就可以購買當日滑雪票（具體信息參見官方售票平臺）。

星期二：兒童日。一家三口一起滑雪，兒童免費入場。

星期三：女士日。男同學和女同學一起滑雪，女生免費。

星期四：金豬日。只要你是屬豬的本命年雪友，就可以免費入場。

星期五：單板日。喜歡單板的朋友，可以享受單板半價福利。

熱高冰雪大世界

熱高滑雪場坐落于撫順熱高主題樂園度假區西南方向，占地約23萬平方米，投資額達26億，是一個集“游樂，益智，健身，拓展，開發智力和體能為一體”的綜合性體育拓展項目。熱高滑雪場將體育拓展與東北地區的“雪文化”融合為一體，在堅持體育拓展，親子體能訓練的基礎上，與冬季滑雪、嬉雪以及冰上運動進行結合，形成一個冬季拓展娛樂游玩新形式，使冬季“雪文化”不再是簡單的玩雪。

東北亞滑雪場

沈陽東北亞滑雪場坐落在沈陽市沈北新區馬剛鄉的沈陽國家森林公園內，占地135萬平方米，距沈陽市區28公里，是國內城市近郊最大的滑雪場，也是集旅游觀光、健身娛樂、休閑度假為一體的大型休閑場所。

滑雪場有各種標準場地，分別為：自行車場地、雪橇場地、雪圈場地、爬犁場地、教學場地、中級雪道、高級雪道、綜合雪道、觀光雪道。架設有7條拖牽和3條空中索道。優越的天然場地和完備的設施完全可以承辦國家級的單項滑雪賽事。

沈陽棋盤山冰雪大世界

暢玩12小時不重樣。白天，滑雪、暢玩雪圈、大滑梯、雪上沖浪等30項冰雪娛樂項目，徜徉在激情運動中；晚上，賞冰雪壇城和棋盤山絢麗夜景，觀大型室內演出冰舞秀，還有愜意浪漫的夜間滑雪。早9：00-晚9：00貪玩一整天不重樣。雪雕《冰雪天際線》演繹長子情懷。取材沈陽地標性建筑十余座，由冰雪雕砌，以深浮雕形式呈現，視覺上見高低錯落形態，演繹沈陽城市的長子情懷，也是最能代表沈陽的冰雪棋跡。本次設計的天際線，位置布在雪圈山頂，即作為每年最火熱的雪圈滑道背景，用燈光映襯，打造最美的盛京天局。