微養生

微養生

專家推薦最有益于眼睛健康的五種食物

據營養學家索菲 伯特蘭（Sophie Bertrand）與英國Optegra眼科醫院合作研究，列出了一系列有助于保持眼睛健康的有益食物，如鮭魚可有效預防失明，而綠茶可防止紫外線侵害。目前，營養學家揭示最有益于眼睛健康的五種食物：大馬哈魚、鱷梨、雞蛋、胡蘿卜及綠茶。

缺乏維D，新生兒成年后患精神分裂癥的風險增44%

每日科學網（Science daily）報道，澳洲、丹麥科學家研究發現，新生兒體內缺乏維生素D，成年后患有精神分裂癥的風險比正常新生兒高44%！另外，研究還發現，新生兒維生素D缺乏可能占丹麥精神分裂癥病例的8%左右。

蹺二郎腿易致骨盆歪斜

南方醫科大學珠江醫院康復醫療中心鄭彭醫師介紹，有兩個人們日常常見的站、坐動作，其實是導致骨盆傾斜的禍首。

最常見的就是坐時蹺二郎腿，這是造成骨盆歪斜的最常見因素。另一個常見動作是重心靠一側腿站立。

新年到，這四件健康事值得你堅持做一年

新年到，現在開始做對這些健康事，堅持一年會有意想不到的效果。食，吃好每一頓早餐；住，晚上11點前一定要睡覺；行，健身只需“15分鐘”；樂，良好“家風”很重要。

微笑話

我買單

A和B在飯店吃飯，吃完以后誰都不想結帳，只好用擲骰子猜單雙的方法決定。A：“好了，骰子蓋在桌子上了！ ”B：“買定離手，你先來。”A：“我買雙，你呢？”B：“我買單！ ”A：“去吧。”

做什么工作

“請問你是做什么工作的？”

“哦。我的工作是殺僵尸。”

“嗯？可是這個世界上沒有僵尸啊！”

“你以為它們是怎么沒有的？”

吉尼斯紀錄

a：“我覺得我們幾個也該發散一下思維，創造個吉尼斯記錄什么的。”

b：“好提議”

a：“我砍一棵樹，兩頭削尖，申請世界上最大的牙簽記錄。”

b：“你講點實用的行不行。”

a：“我在地上挖個坑，灌點水，申請世界上最小的湖。”

b：“那我干脆在地上刨三個洞，三個手指伸出去，申請世界上最大的保齡球。”

是這個理

陪老婆回娘家，恰逢小姨子23歲生日，我發了23塊錢紅包，她說我摳門。

后來丈母娘在廚房對小姨子說：“以后不要這樣說你姐夫，他摳門是因為沒錢，而他沒錢是因為娶了你姐唉。”

微言論

烈火試真金，逆境試強者。

——塞內加

你的心靈常常是戰場。在這個戰場上，你的理性與判斷和你的熱情與嗜欲開戰。

——紀伯倫

明智者創造的機會比他發現的要多。

——培根

男兒不展風云志，空負天生八尺軀。

——馮夢龍

只有把抱怨環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。

——羅曼·羅蘭

在一個崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功。

——愛因斯坦