[甄家軼事]之運動飲料更健康

甄家老二甄好信最近遇到了不小的煩惱——最近去健身房的時候，做完一個小時的運動，就已經筋疲力盡了，整個人累得不行。“你說我還怎么堅持下去啊？”她像是自言自語，也像是跟弟弟甄好騙“訴苦”。

甄好騙一拍胸脯，“驕傲”地說道：“二姐，那你可問對人了！我健身的時候就沒遇到過這樣的問題，因為我有秘密武器！”甄好信迫不及待地問道：“什么秘密武器？！快告訴我！”

甄好騙炫耀道：“那就是！神奇的運動飲料！運動絕對離不開專門的運動飲料，這種飲料不僅能高效補充水分，同時還能更好地促進電解質恢復平衡、補充能量，防止低鈉血癥及水中毒，不管是對運動員還是非專業運動員來說，這飲料那是極好的！”甄好信聽了，覺得三弟口中的運動飲料真的是好神奇！而且，甄好騙聲言“這叫科學”。

轉過天，大哥甄知道一拉冰箱門，愣住了：“誒，冰箱里怎么多了這么多五顏六色的瓶瓶罐罐？是過年了還是開燈展啊？”

甄好信跟大哥解釋道：“那些都是我和三弟運動時必不可少的好伙伴——運動飲料！你可別偷喝了。”甄知道嘲笑姐弟倆道：“我身體好得很，不想給自己添毛病。”

甄好騙心生疑惑：“大哥，這運動飲料是我推薦給二姐的，而且我經常喝，你這話什么意思？難道運動飲料還能給我們添毛病不成？”

甄知道對弟弟說道：“你這么有毛病的人推薦的東西怎么可能不給人添毛病？對于普通人來說，運動飲料其實不健康！一些偶爾運動、運動強度適中，而且時間短并沒有大量出汗沒有造成電解質的流失的人，喝運動飲料，會因為攝入過多的電解質而增加身體的負擔，特別是腎的負擔！而且，過多的攝入運動飲料，會產生牙釉質的去礦化作用，增加齲齒的風險，喝多了小心‘爛牙齒！”

甄好騙接著問：“那為什么我看好多運動的人都在喝啊？難道他們也被騙了？”甄知道笑了，對姐弟倆說：“運動飲料對專業運動員或者運動強度很大的人確實有一定作用，但是你們倆這種十天半個月才去一次健身房、每次去都待不了一小時的人還是算了吧！”

甄好信還有問題：“可是就算運動一小時，我也體力不支，這是怎么回事啊？”

“那是因為你的身體素質跟你的腦子一樣——素質太差、都是糟糠！”甄知道笑道。