手機控多按三穴位

程凱

長時間用手機，有些人會出現手指、手腕疼痛、麻木等不適。日常不妨多按揉手部的三個穴位來調理不適感。魚際穴位于大拇指根到手掌根中間點，肉最豐厚的部分；列缺穴，將左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指指尖處的凹陷處即是；合谷穴，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。每天分別按揉3個穴位，以產生輕微酸麻感為宜。