恐懼癥只是心理疾病

張露佳

由于社會的誤解和偏見，人們常將恐懼癥與精神疾病畫上等號。其實，恐懼癥并不等于精神疾病，它是一種很常見的心理疾病。

恐懼癥可能會影響正常生活

恐懼癥的定義是當人與外界某些環境、物體或人交往時，產生超出尋常的排斥、恐懼與緊張不安。

恐懼癥的臨床癥狀也非常明顯，患者會出現臉紅、心悸、頭暈、呼吸困難、出汗、惡心、昏厥等現象。恐懼癥患者明知這種恐懼反應是過分或者不合理的，但是仍然反復出現，難以自控，于是會去極力避免恐懼事物，導致影響正常生活。

恐懼癥分三種類型

根據恐懼的對象，一般把恐懼癥分為以下三類。

第一類，主要表現是對某些特定環境的恐懼，如廣場、密閉的空間、擁擠的公共場所等。有場所恐懼癥的人，一般會害怕進入商場、菜場、劇場，害怕乘坐汽車、火車、地鐵、飛機等公共交通工具。因為患者處在這類場所就會感到十分緊張，出現頭昏、胸悶、出汗等自主神經反應，那種強烈的不安全感的痛苦體驗使其回避他人、不敢出門、困居家中。

第二類就是常聽到的社交恐懼癥。不同于常人，有社交恐懼癥的人過分擔心自己在別人面前出丑或者出現難堪的境況，不敢抬頭，更不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，回避與他人交往，嚴重者會導致社會隔離。

第三類是特定恐懼癥。這一類患者局限于對特定的情境的恐懼，可以是害怕接觸貓、狗、鴿子等特定的動物，也可以是害怕高處、雷鳴閃電、黑暗、流血、某些食物等。

需綜合評估是否為恐懼癥

一般來說，正常人也會對某些事物或場合產生恐懼心理。鑒別是正常反應還是恐懼癥，關鍵要看產生恐懼的合理性、發生頻率、恐懼程度、是否伴有自主神經紊亂癥狀（心悸、出汗、氣促等）、是否明顯影響社會功能、是否采取回避行為等來進行綜合評估。

與其他心理疾病一樣，恐懼癥產生的病因尚不明確，但很大程度與遺傳因素、生理因素、社會和心理因素等有密切關系。如果懷疑自己對某些事情的恐懼超出了正常范圍，甚至出現身體反應而極力去回避，就應盡早去醫院的臨床心理科進行咨詢，確診后配合藥物或心理治療，而不要沉浸在個人痛苦中，甚至影響到正常的社會功能。