心力衰竭轉好后應注意

于荷

心力衰竭患者死亡率非常高，那當情況轉危為安后，心力衰竭患者應在生活中注意些什么？

少吃甜食，多吃蔬菜和水果

心力衰竭患者應少食多餐，以減少腹部飽脹感。宜選食含淀粉、多糖類食物及低熱量飲食，避免過食蔗糖及甜點等。控制脂肪的攝入量，注意保持電解質平衡。每日食鹽不宜超過5克，忌食鹽腌制食品及含鹽炒貨。不吃過冷、過熱、辛辣、有刺激性的食物。不飲酒、不吸煙，不喝濃茶或咖啡。維生素要補充充足，多吃些鮮嫩蔬菜或水果。

應做低強度運動

低強度運動不僅能減少心力衰竭的發生，還可延長充血性心力衰竭患者的壽命。患者可從小量活動開始，在他人陪同下做室內活動，耐受后再至室外，距離逐漸遞增，并適當做四肢及關節活動。每天運動兩次，一次20～30分鐘，宜在飯后2～3小時或飯前1小時進行，選在不太冷亦不太熱的溫度下進行。勿做爆發性運動或活動，運動中若出現不適，應立即停止，并充分休息，觀察癥狀是否緩解，若不能緩解則應進行治療。

運動后若心情舒暢，感到精力較前充沛，睡眠好，無其他不適癥狀，說明運動量適度。若出現不適癥狀或睡眠差，表示運動量大，需要減少或調整。

保持情緒穩定

處于心力衰竭恢復期的患者應注意控制情緒，緊張、激動、大喜、大悲等將產生不良影響，原因是情緒激動可使患者植物神經功能紊亂，交感神經興奮，兒茶酚胺大量分泌，結果使心率增快，血壓升高，導致心臟負荷加重，心力衰竭就易“卷土重來”。……