不做低頭族，用單純之心來面對生命

文/林清玄

林清玄，臺灣作家、學者，是臺灣地區作家中最高產的一位，也是獲得各類文學獎最多的一位，被譽為"當代散文八大作家"之一。2019年1月23日，林清玄去世，享年65歲。

有時候出去旅行，一兩個月的時間沒有看電視，沒有聽廣播，也沒有讀報紙，幾乎對天下大事一無所知，只是心境純明地過單純的生活。很奇怪的是，這樣的生活我不但不覺得有所欠缺，反而覺得像洗過—個干凈的澡，觀照到自我心靈的豐富。

住在鄉間的時候也是如此，除了隨身帶的幾本書，與一般俗世的資訊都切斷了線，每天只是吃飯、睡覺、散步、沉思，也不覺得有所缺乏。偶爾到臺北一趟，聽到朋友說起塵寰近事，總是聽得目瞪口呆，簡直難以相信，原來這個世界還有那么多紛擾的人和事。

想起從前在新聞界服務的時候，腰帶上系著無線電呼叫器，不管是任何時地，它總會恣情縱意地呼叫，有時是在沐浴，有時是在睡覺，還有的時候是在與朋友喝下午茶，呼叫器就響了。那意味著在某地又發生了事故，有某些人受到傷害或死亡，有的是千里之外的國家發生暴亂，有的是幾條街外有了兇案，每次當我開車趕赴現場的時候，就會在心里嘀咕：“這些人、這些事，究竟與我有什么相干呢？”

由于工作的關系，我差不多整天都隨著世界旋轉，每天要看七八份報紙，每月要看十幾份雜志，每晚要看電視新聞，即使開車的時候也總是把頻率調到新聞的播報，生怕錯過任何一條新聞，唯恐天下有一件我不知道的事。然后在生活里深深地受到影響，腦子里想的是新聞，與人聊天也總愛引用新聞題材，甚至夜里做的夢也與新聞有關系。

好像除了隨這世界轉動，我自己就沒有什么好說、好想、好反省的東西了。

現在想起來，過去追隨世界轉動的生活真像一場噩夢，仿佛旋轉的陀螺，因為轉得很快，竟看不出那陀螺的顏色與形狀。

這個世界有多少暴亂，呈現在資訊上的暴亂就有多少，我們每天渴求著資訊，把許多生命投注在暴亂而泛濫的訊息上，就好像自己的意識親歷這樣的暴亂與染著，由于投在旋轉的濁流中，自我也就清明不起來了。

自從離開新聞工作以后，我就試著讓自己從那許多旋轉著，甚至被制造出來的事件里解脫出來。尤其是報紙改成六張以后，我更試著不訂閱報紙了，把從前每天早晨花在新聞上面的一兩個小時節省下來，用來靜思觀照自己的內在。電視新聞也盡量節制，一天只看一次，夜里寧可讀一些有益身心的書籍。收音機的新聞也不聽了，聽一些輕松的音樂，以便可以專心地思考。雜志呢，則放棄那些追逐新聞內幕的周刊，只讀少數經過嚴格制作的月刊。

經過長期的試驗，我發現自己竟然在生活中多出了許多時間，并且有機會做更多關于生命智慧的深思了。很多時候，我甚至忘記了世界上有新聞這一回事，然后，在言談的時候、思想的時候，由于斷離了新聞那浮泛的知見，得到一種感性的平安，感覺到自己在說的話是由心田中自然地流露，而不再是某某事如何、某某人怎么樣的是非論斷了。

這種能用單純之心來面對生命的態度，常使我有一種從未有過的欣悅之情。

當然，這并不表示我是反對資訊的，對于許多把青春投注在資訊上的采集傳播的朋友，我依然心存敬佩，只是我感覺到現代人把太多寶貴的時光用在那多如牛毛的訊息上，確實是生命的浪費。在每天充耳盈目的資訊里，大部分都是“壞銅舊錫”，對一個人的生命或人格的成長是沒多大益處的，有時候還不如鄉間遙遠的雞犬的叫聲。

生活在現代世界是無可奈何的事，我們不能把耳朵塞起來，把眼睛蒙住，所以對世界也不能完全無知無感。每天花在資訊上的時間千萬不要超過一個小時，因為“一寸時光，就是一寸命光”。

以報紙為例，寧可選擇張數少的報紙，每天大略地讀讀也就夠了，若要細細閱讀，百寸命光也不夠用。這樣想時，我就覺得田園作家大衛·梭羅說的“你應該選擇對你有益的讀物，因為你沒有時間閱讀其他的”是真知灼見，值得細細思量。

如果我們花很多時間注視外面世界的轉動，哪里有時間回觀內在的世界呢？

如果我們花很多精神分散在許多混亂零碎的資訊上，又哪里有專注的精神來看待自我的歷練呢？

決定生命質量的，不是“八九”，而是“一二”。

擁有這樣積極的生活態度，對任何苦難，都能積極面對。