抗癌43年，93歲的她總結出4條抗癌經驗

伊蕓

有這么一位老人，與癌癥搏斗了44年。如今93歲的她，滿頭青絲，聲如洪鐘，目光炯炯，樂觀地活到了健康人群中的高壽。

奇跡是怎樣產生的？劉松寒總結了戰勝癌癥的4條經驗。

經驗一：意志堅強

北京腫瘤醫院院長在講座中曾有這樣一段話：

癌癥病人有三分之一是治得好的，有三分之一是治不好的，還有三分之一是嚇死的。

劉松寒曾講過一個案例。一位老同事，身體一直很好，在吃一次檢查中發現肝癌，他知道了這個結果后，回家當天就吃不下飯，精神崩潰，隨之病情惡化，僅一個月就離世了。

本質上，他的死亡并不是因為癌癥，而是被癌癥嚇死的。

借鑒教訓之后，她調整心態，奮起抗爭。這種積極地人生觀堅強的意志讓她做出了正確的選擇，她積極配合醫生，努力尋求問藥，保持樂觀的心態，一次次地闖關難關。

她常說：“癌細胞是個壞東西，到處害人，既然和它打上了交道，和她斗一斗也是人生一大快事。”

2006年老人的女兒罹患肺癌去世，之后小兒子也因病去世，對老人來說打擊是致命的，但是她說，她不能倒，她是家的精神支柱。在災難面前，她依舊樂呵呵地生活在家人面前。

經驗二：科學治療

1975年被檢查出乳腺癌后，術后半年，她又切除了子宮。1987年又查出癌轉移至肺，手術切除了右下肺及一根肋骨。術后3個月又出現縱隔、肺門轉移，就連醫生都為她捏了把汗，一次次地考驗擺在了這個身體虛弱的老人面前。

在醫生為她進行了放療不理想后，所有人都認為她沒有活的希望了。但經過半年綜合治療以及家人無微不至的關懷照顧，體內縱隔、肺門淋巴結小時，體質也得到較好地恢復，她再一次闖了過來。第三次闖過了生死關！

她用與癌魔斗爭40多年，還較健康活著的事實證明：癌癥是可以戰勝的，癌癥不等于死亡！

經驗三：苛刻的飲食

長年與病魔博弈的生活中，她的飲食與平常人不一樣。

① 少油

少油是她堅持的第一條。劉松寒一年吃不到一壺5公斤的油。她一人生活，平均每個月6至7兩。

② 少鹽

她無論是“一鍋燴”還是“一鍋蒸”，鹽放得都很少，甚至不放鹽，稍放點生抽。每次熬粥，粥里只放很少的鹽，算是有一丁點咸味。

③ 酷愛吃雜糧

這和她是東北人，從小吃雜糧長大不無關系。她的廚房桌上放著一排瓶子，裝有燕麥、薏米、紅米、黑米、小麥仁、玉米渣、綠豆、紅豆、百合、蓮子、蕎麥米等等。

④ 愛吃“好色”蔬菜

她表示自己吃東西很“好色”，—盡量保證一天多吃幾種顏色的蔬菜。紫色的菜薹、綠色的西蘭花、橙色的胡蘿卜、紅色的彩椒……搭配起來好看又好吃，還有營養。

常吃的有包菜、紫包菜、大白菜、小白菜、紫菜薹、西藍花、菠菜、茄子、胡蘿卜、山藥、荸薺等。

⑤ 盡量不吃冒煙的食物

劉松寒做菜一般以蒸煮為主，盡量不吃冒煙的。她從不吃油炸食物，偶爾炒菜，油也不能冒煙。做菜的話，基本是蒸菜或焯水，連主食一起，或者是焯過水后涼拌。

經驗四：堅持鍛煉

作為一個癌癥病人，高齡的劉松寒老人不僅徹底康復了，還活過了正常人的平均壽命。她說，秘訣就是堅持鍛煉，增強體質。

老人一直堅持家務勞動。買菜，做飯、洗衣，做衛生都是自己一個人完成，生活都能自理，一直到89歲，不少人都對此很是羨慕。平時家里有親戚朋友拜訪，她從不讓小輩幫忙。她說：“我這是強迫鍛煉，每天忙忙碌碌，時間塞得滿滿的，身體鍛煉了，精神也充實了。”

她還說：“我身體這么好，得益于堅持自己的事情自己做。活動、活動，活著就要動。”

現在，劉松寒老人已93歲高齡，癌齡44年。身體狀況是：耳不聾、牙沒掉、頭發基本沒白、視力較好，在采光條件好的環境中不戴老花眼鏡可以看書、報、雜志。

多年來，年年體檢未發現問題，血壓、血脂、血糖都不高，心臟基本沒問題，就是一個健康的老人。