三月健康注意事項

梅松

三月份進入早春季節，氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖，雨水逐漸增加。這一季節是呼吸道傳染病的多發季節，在日常生活、學習、工作中應注意保持室內空氣新鮮流通，預防呼吸道傳染病。

流行性感冒

三月晝夜溫差大，易發生流感或上呼吸道感染。

預防措施上應注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行季節少去公共場所或空氣混濁場所，家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通。如出現類流感癥狀者，應及時就診治療和休息。

流行性腦脊髓膜炎

該病由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現為高熱、頭痛、嘔吐、四肢與軀干出現瘀點、瘀斑和頸部強直等腦膜刺激癥狀。流腦起病急驟，病情兇險，若不及時搶救，常常于24小時內死亡。

根據流腦發病季節特征，早春季節是流腦好發季節。感染以兒童為主，應做好室內通風、保暖和個人衛生；養成良好的健康行為，勤曬衣被；加強戶外體育鍛煉增強體質；嬰幼兒盡量少去人多擁擠的公共場所；幼托機構加強晨檢等預防措施。

流腦多糖體菌苗是預防流腦的一種特異性免疫措施，預防效果十分顯著，凡符合接種條件的兒童均應及時接種。對于密切接觸過流腦病人者，可采用磺胺類藥物預防。一旦發現患者有突發性高熱、嘔吐、驚厥等癥狀時，謹防流腦，應及時去醫院救治。

水 痘

該病由水痘―帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。以發熱（體溫38℃以上）、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征，常成批出現，呈向心性分布，多見于頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴有發熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。極少數病人可并發腦炎、肺炎等并發癥。

水痘感染對象主要為幼托、學齡前與學齡期兒童，好發于冬春季。水痘具有極強的傳染性，主要通過呼吸道傳播，亦可通過日常生活接觸傳播。集體單位中如發生水痘，患者要及時隔離治療，一直隔離到全身水皰完全干燥結痂為止。集體單位尤其幼托機構應加強晨檢，及時發現和隔離。

風疹與流行性腮腺炎

兩種病均屬急性呼吸道傳染病，分別由風疹病毒和腮腺炎病毒引起的。臨床上風疹表現為低熱伴上呼吸道感染、麻疹樣皮疹；腮腺炎表現為發熱伴上呼吸道感染，單或雙側腮腺腫大、疼痛，部分風疹與腮腺炎病例可引起腦炎、心肌炎等并發癥。風疹與腮腺炎好發季節在春季。 主要通過直接接觸、飛沫、唾液污染食具和玩具等途徑傳播。14歲以下兒童為主要感染對象，風疹還能感染孕婦，并通過胎盤傳染給胎兒，造成死胎、流產、胎兒畸形。要加強晨檢，注意室內通風，發現病人及時隔離治療，病人污染的生活用品應暴曬或煮沸消毒。

呼吸道疾病的預防措施

注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼；平時室內定期開窗通風保持空氣流通；多加強戶外鍛煉活動，提高抗病能力；流行季節少去空氣渾濁的公共場所。

得病后應注意休息，及時就診治療。學校、幼兒園應注意校舍室內保持空氣流通；培養幼托兒童、小學生飯前便后洗手的良好個人衛生習慣；幼托機構加強晨檢，及時發現和隔離病人；做好使用玩具、食具、毛巾、便器和廁所的定期消毒。加強免疫預防，流行季節前可進行相應的預防接種。

三月份春暖花開，萬物復蘇，蚊蠅等也開始繁殖活動，因此在這一季節開展消滅早春第一代蚊蠅等媒介生物是控制蚊蠅密度的好辦法，可收到事半功倍的效果。在春季旅游、春耕時應防蛇咬傷。（編輯/高緯時）