這10條謠言中老年人要當(dāng)心

一、人體真有最佳睡眠時間表

輿情熱度346847中老年人關(guān)注人數(shù)估計556.8萬

【傳聞】網(wǎng)文《人體真有“最佳睡眠”時間表，若能夠堅持做下去，養(yǎng)生效果或許翻倍》中稱，如果子時（相當(dāng)于晚上11點至次日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老醫(yī)生就會說：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。午時宜小睡，正午只要閉眼睡著3分鐘，等于睡2小時。有很多懂得養(yǎng)生的人，即便是在寒冷的冬天也會在6點之前起床。

【真相】對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陳葵表示，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠是一個主動而復(fù)雜的生理過程，睡眠與清醒的產(chǎn)生、維持、中斷是人自身內(nèi)在因素與外界環(huán)境、社會因素相互影響、相互作用的結(jié)果。人們到底要在什么時間睡覺，根據(jù)自己的實際情況就好，不可能一刀切地都要在子時前睡著。午睡也不是必選項，但一旦選了就需要持之以恒，以半小時以內(nèi)為宜，晚睡的人就別強求早起了。總之，人體需要規(guī)律的、足夠的睡眠，這件事值得每個人認(rèn)真對待，但怎么睡需要找到適合自己的方式。

二、餓不死就不要吃這4種蔬菜

輿情熱度24902中老年人關(guān)注人數(shù)估計86.3萬

【傳聞】近日，一篇《餓不死就不要吃的4種蔬菜，都是一級“致癌物”！快告訴家里人》的文章引起人們關(guān)注。文中稱不法商家為了娃娃菜賣相好看，將它浸泡在甲醛溶液中，而這種溶液中含有大量的致癌物；新鮮木耳中含有一種“光感物質(zhì)”，會導(dǎo)致咽喉水腫，甚至?xí)l(fā)咽喉癌，最好還是吃干木耳；一些已經(jīng)過季的蒜薹，一般會經(jīng)過甲醛的處理，然后放入冷庫中冷藏；有的黃瓜放一晚上，不知不覺就變大了，這樣的黃瓜多半都是打了很多“激素膨化劑”，所以這樣的黃瓜是不可以吃的。

【真相】中國食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒表示，這個謠言是個大雜燴，把各種信息整合在一起，夸大危害博眼球，大眾不必過于憂心。他指出，甲醛的確有保鮮的作用，但是用甲醛浸泡蔬菜是一種違法行為，而蔬菜如果真的使用甲醛保鮮，一下子就能被聞出來的。大眾如果還是不放心，在食用蔬菜前，可以多洗幾遍。新鮮木耳中的“光感物質(zhì)”其實是卟啉類物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體的危害，主要是誘發(fā)日光性皮炎，而非導(dǎo)致癌癥，但需要同時滿足3個條件：首先就是要有攝入，其次就是長久日曬，第三食用者本身就是卟啉代謝異常體質(zhì)。對普通人來說，只要不直接生吃，之后又不去太陽下暴曬，是不會有問題的。黃瓜中的所謂“激素膨化劑”，其實是一種叫作“氯吡脲”的植物生長調(diào)節(jié)劑，目前在美國、日本和中國都有登記使用。研究發(fā)現(xiàn)，推薦用法用量下，氯吡脲在果實和土壤里的殘留量都很少，不會對健康產(chǎn)生影響。

三、女士車內(nèi)噴香水、男士點火抽煙，車當(dāng)場爆炸

輿情熱度66851中老年人關(guān)注人數(shù)估計48.0萬

【傳聞】網(wǎng)傳一段面包車爆燃的視頻，有人配文稱“一位女士在駕駛室內(nèi)噴香水，旁邊一位男士正點火抽煙，當(dāng)場引起汽車爆炸、起火，將兩人活活燒死，奉勸女士千萬不要在車內(nèi)噴香水哦”！

【真相】經(jīng)查證，此消息系誤傳，該視頻實情為2019年3月19日陜西咸陽市禮泉縣一運送煤氣罐的車輛發(fā)生爆炸，目前事故原因還在進一步調(diào)查中。

四、多吃黑木耳能抗癌

輿情熱度2981中老年人關(guān)注人數(shù)估計19.4萬

【傳聞】據(jù)多家媒體報道，中國科學(xué)院蘇州生物醫(yī)學(xué)工程技術(shù)研究所與英國牛津大學(xué)合作發(fā)現(xiàn)，中國東北地區(qū)的3種黑木耳都含有能代謝出抗腫瘤、抗衰老產(chǎn)物的基因，也就是俗稱的抗癌基因，相關(guān)研究近日發(fā)表于Nature出版集團旗下頗具影響力的學(xué)術(shù)期刊Scientific Reports（《科學(xué)報告》）上。

【真相】在生物學(xué)中，“含有某基因”只能代表該基因的表達產(chǎn)物具有某種活性。至于在實際生長中這種基因是否表達出該產(chǎn)物、表達量有多高、要吃多少才能有效、在有效的劑量下是否有毒副作用，也都未可知。所以，這項研究只是指出了黑木耳中“可能存在的功效成分”，研究人員還未證實黑木耳能在真實人體環(huán)境下殺死癌細(xì)胞或者抑制癌癥轉(zhuǎn)移。

五、車?yán)遄右淮尾荒艹猿^20顆

輿情熱度2289中老年人關(guān)注人數(shù)估計17.6萬

【傳聞】據(jù)媒體報道，重慶一女子5天吃了3千克車?yán)遄樱Y(jié)果一夜“血便”20多次，做了大便潛血和電解質(zhì)水平檢查，均未發(fā)現(xiàn)問題。此后，醫(yī)生認(rèn)為是過量食用車?yán)遄訉?dǎo)致的急性胃腸炎，并表示吃車?yán)遄右淮巫詈脛e超過20顆，否則有“鐵中毒”或“氰化物中毒”的風(fēng)險。

【真相】車?yán)遄又写_實含有鐵，但每100克的車?yán)遄又需F含量只有0.3～0.4毫克，成年人每天的鐵攝入量在10毫克左右，最高攝入限量是45毫克。也就是說，需要至少吃10千克的車?yán)遄硬艜小拌F中毒”的風(fēng)險。車?yán)遄又泻械那柢沾嬖谟诜N子中，絕大多數(shù)人吃車?yán)遄拥臅r候都不會吃核，自然也就不會攝入。即便是把核一起吞下，人體的消化能力也不足以破壞核的硬殼把氰苷釋放出來。

六、喝油排毒還能減肥

輿情熱度2445中老年人關(guān)注人數(shù)估計8.1萬

【傳聞】網(wǎng)傳“喝油排毒，還能治療糖尿病、高血壓、肝硬化等各種疾病，還能減肥”。

【真相】中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅撰文稱，到目前為止，并沒有足夠的科學(xué)證據(jù)能夠證明，大口喝油、大碗吃油對健康有好處。最近中國科學(xué)家在Gut（《腸道》）權(quán)威科學(xué)期刊上發(fā)表的研究證明，吃太多的脂肪會使腸道的有害菌群增加，有益菌群減少。在實際生活當(dāng)中，吃高脂肪的食物多了，難免就會帶來更多的卡路里、更少的膳食纖維，那就更加不利于防肥、防病、防腸癌。

七、微信免費時代即將結(jié)束

輿情熱度10356中老年人關(guān)注人數(shù)估計8.0萬

【傳聞】2019年3月下旬，微信群中流傳一條“微信要收費，每月25元”的信息。信息稱：“快轉(zhuǎn)重要消息，微信免費即將結(jié)束。據(jù)經(jīng)濟之聲報道，中國移動、中國電信、中國聯(lián)通與騰訊公司談判，如何監(jiān)管騰訊的零以及如何向零業(yè)務(wù)收費，明天下午6點以后打開微信要先付25元……”該信息還表示：“只要把這個消息轉(zhuǎn)給10個人，證明自己是經(jīng)常使用微信的用戶，系統(tǒng)就會升級更新，否則你將被刪除。如果轉(zhuǎn)送超過18個人，你的圖標(biāo)會變成藍色，代表你可以繼續(xù)免費使用微信，否則明晚6點以后，要先付25元才能打開微信，每月25元。看到后快轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)給我也可以。”

【真相】這是一條老謠言了，早在2013年3月25日，“騰訊微信團隊”就已通過微博發(fā)布辟謠信息：“近期微信和微博上流傳‘微信要收費25元，轉(zhuǎn)發(fā)可以繼續(xù)免費使用’，此消息純屬謠言，微信不會對用戶收費，大家千萬要擦亮眼睛哦，不要輕信虛假信息。”

八、騎電動車必須要駕照，考證要335元

輿情熱度8125中老年人關(guān)注人數(shù)估計6.8萬

【傳聞】近日，有關(guān)“騎電動車必須要駕照”的消息在網(wǎng)絡(luò)熱傳，傳聞稱：“4月15日電動自行車新國標(biāo)實施后，騎電動車必須去駕校考駕照，違規(guī)有可能面臨2000元罰款！”“管理部門出臺了‘最嚴(yán)禁行’，這個改變包括電動車必須考駕照這一項目。電動車駕考費用總共是335元，其中包括100元培訓(xùn)費和225元的考試費。”

【真相】由國家市場監(jiān)督管理總局、國家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會批準(zhǔn)發(fā)布的《電動自行車安全技術(shù)規(guī)范》確實將于2019年4月15日起實施，但主要是對電動自行車最高時速、整車質(zhì)量、電機功率、腳踏騎行功能等進行了強制規(guī)定，其中并沒有涉及“電動車考駕照”的相關(guān)內(nèi)容。

九、化療殺人已經(jīng)被實踐證明

輿情熱度4033中老年人關(guān)注人數(shù)估計3.7萬

【傳聞】一篇《化療殺人已被實踐證明》的文章引起網(wǎng)民關(guān)注，文章稱：“現(xiàn)在，化療殺人已成為醫(yī)療界同人的基本常識。很多西醫(yī)院的醫(yī)護人員家屬患癌，只做手術(shù)、拒絕化療者比比皆是，而廣大老百姓還蒙在鼓里，醫(yī)生不愿意放棄是因為回扣多。”

【真相】對于“化療殺人”一說，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院腫瘤科主治醫(yī)師趙志正回應(yīng)稱，手術(shù)、放療、化療是治療癌癥的“三板斧”，尤其放療和化療是具有里程碑意義的治療方式，對目前很多癌癥患者來說，都是不可或缺的救命方案。他指出，化療產(chǎn)生的毒副反應(yīng)毋庸置疑，化療藥物在殺傷腫瘤細(xì)胞的同時，對人體自身也有傷害，但患者不應(yīng)該只看到不良反應(yīng)，而忽視治療效果。即使對于晚期癌癥患者，化療仍是很常見的治療方式，尤其對于難以治愈的小細(xì)胞肺癌，化療的有效率高達60%以上。

十、菠菜與牛奶同吃會引起痢疾

輿情熱度151中老年人關(guān)注人數(shù)估計2.1萬

【傳聞】網(wǎng)傳“菠菜不宜與牛奶等鈣質(zhì)含量高的食物同食，否則會引起痢疾”。

【真相】菠菜和牛奶一起吃出現(xiàn)痢疾，很可能是所吃的菠菜和（或）牛奶受到痢疾桿菌的污染，與菠菜牛奶同食本身并無關(guān)。

解析

人民網(wǎng)輿情數(shù)據(jù)中心、人民網(wǎng)新媒體智庫助理研究員楊可欣認(rèn)為，謠言主要以醫(yī)藥健康、食品安全和社會科學(xué)為主。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有關(guān)人體健康的謠言總是與新興科技產(chǎn)品同時出現(xiàn)，而食品安全類話題與日常生活息息相關(guān)，一直能夠引起中老年人的共鳴。“多吃黑木耳能抗癌”的相關(guān)研究發(fā)表于頗具影響力的學(xué)術(shù)期刊上，表面上增加了可信度；“車?yán)遄右淮尾荒艹猿^20顆”則緊跟“車?yán)遄幼杂伞钡纳鐣狳c，并使用“鐵中毒”“氰化物中毒”等專業(yè)性詞匯，看似“回歸理性”“好東西也不能多吃”，然而，這只是自媒體、營銷號為了拉高閱讀量、牟取不當(dāng)市場利益的手段。