如何去除嘴里蒜味

吃水果。使水果氧化的同一作用也能去除口中殘留的洋蔥和大蒜味。特別有效的水果包括蘋果、梨、李子、桃子、杏子、梅子、葡萄、櫻桃等。

吃蔬菜。菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效對抗洋蔥和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋蔥或大蒜，不妨配上這些蔬菜一起吃。

吃面包。缺乏碳水化合物會引發口臭，并對健康造成其他不良影響。吃面包或其他富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。

喝綠茶。綠茶含有茶多酚，這種植物化學物質可以中和洋蔥和大蒜里的硫化合物。綠茶里的抗氧化成分也能有效對抗口臭。

喝牛奶。研究顯示牛奶可以有效對抗口中殘留的大蒜味，尤其是全脂奶能降低口腔里惡臭的化合物濃度。