寶寶冬季易過敏避開過敏原重防范

□文/劉姿含

冬季天氣寒冷，氣候多變，是過敏性鼻炎、過敏性咳嗽及支氣管哮喘的高發季節。尤其是霧霾嚴重，再加上刮風，空氣干燥，風里伴有花粉、粉塵等，使患過敏性疾病的兒童增多。

過敏是身體對外界環境變化的一種抗原-抗體反應。冬季室外寒冷，家中暖氣過熱，室內過于干燥，加之開窗通風時間短，粉塵及被褥中螨蟲多，是導致過敏性咳嗽及哮喘的元兇。

體質因素也是過敏的根本原因。隨著生活條件的改善，人們居住環境越來越清潔，接觸病原微生物的機會越來越少；而且現在父母對孩子照顧得都很細心，孩子的玩具、書本會定期消毒，一旦孩子感冒發燒會馬上去醫院打針吃藥，飲食方面也過于精細。其實，這樣過分清潔對孩子反而無益。因為孩子的免疫系統沒能得到很好的鍛煉，可能會形成過敏性體質。

與過敏性疾病相關的誘發因素也較多。首先是過敏原性因素。室內過敏原，如塵螨、真菌、家養寵物、動物毛屑等；室外過敏原，如花粉、草粉等；職業性過敏原，如油漆、飼料、活性染料等；食物性抗原，如魚、蝦蟹、蛋類、牛奶等。此外，病毒、細菌、支原體或衣原體等引起的呼吸系統感染，服用阿司匹林、心得安、抗生素等藥物也會誘發過敏。非過敏原性因素如大氣污染（二氧化硫、氨氣等）、氣候變化、吸煙、運動、肥胖等，也可能引發過敏。

過敏性疾病應該時刻預防。對引發過敏性疾病的環境因素，可采取相應措施做好防范。

1.注意休息與保暖：在季節交替、氣溫驟變時，做好防寒保暖，避免著涼、感冒。患兒應減少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍抬高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風。要避免情緒過度激動。

2.注意過敏性咳嗽的飲食禁忌：飲食忌寒涼，不能進食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒涼之品；避免攝入魚、蝦、蛋類、牛奶等易過敏的食物；慎吃肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等；避免食用海鮮等會引起過敏癥狀的食物。

3.保持室內通風和清潔：可使用空氣過濾器，并定期更換濾網；勤換枕套衣被，清除塵螨及其代謝產物，并置于太陽下暴曬；每周用熱水洗滌床單和毛毯，并在太陽下曬干；不要抱著毛絨玩具入睡；臥室不用地毯和動物皮毛制品；盡量不喂養寵物，不種花草。

4.避免花粉接觸：在花粉高峰期應盡量減少外出。若無法避免，可預先用花粉阻斷劑涂抹鼻腔或戴口罩。

5.慎重用藥：易感體質患兒在服藥時，應仔細閱讀說明書，避免因藥物不良反應引發過敏。就診時家長應向醫生說明孩子自身情況，使醫生開處方時能予以注意；自行購買藥物服用可咨詢藥師，搞清楚藥物是否會對哮喘等過敏性疾病患者引起不良后果。

6.堅持力所能及的體育運動：適當運動可增強體質，提高免疫力，有助于防范過敏；但運動不能過于劇烈。

此外，不要到空氣污染嚴重的地方；室內經常開窗，保持空氣清新；不接觸吸煙者，拒絕二手煙；等。

挑選合適的嬰兒潤膚油很重要

1. 選擇嬰兒潤膚油時，要選擇品牌產品，一般來說，越成熟的產品，使用人群的越多，如果有過敏性也會容易被發現。

2. 要注意潤膚油所選用的原料，成分要純凈，刺激性要低。

3. 要注意潤膚油的配方成分，相對礦物油，植物油分子更小，更容易被肌膚吸收。

4. 要選擇刺激性小的潤膚油。如果條件允許，盡量選用已經有很長使用歷史，證明無毒副作用的純植物提取產品，如甜杏仁油、葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油等純天然綠色產品，避免嬰兒皮膚接觸損傷皮膚的原料。

5. 冬季天氣寒冷，媽媽在使用嬰兒潤膚油給寶寶撫觸按摩前，最好先把自己的手暖熱，可不要用冰冰的手去撫摸寶寶。在按摩時，媽媽也要注意先在自己手上抹一點潤膚產品，因為大人手掌堅硬的角質層，可能會損傷到寶寶嬌嫩的皮膚。使用潤膚油按摩的過程中要注意給寶寶保暖，不要讓冬天的冷空氣凍到了寶寶。