□文/劉姿含
冬季天氣寒冷,氣候多變,是過敏性鼻炎、過敏性咳嗽及支氣管哮喘的高發季節。尤其是霧霾嚴重,再加上刮風,空氣干燥,風里伴有花粉、粉塵等,使患過敏性疾病的兒童增多。
過敏是身體對外界環境變化的一種抗原-抗體反應。冬季室外寒冷,家中暖氣過熱,室內過于干燥,加之開窗通風時間短,粉塵及被褥中螨蟲多,是導致過敏性咳嗽及哮喘的元兇。
體質因素也是過敏的根本原因。隨著生活條件的改善,人們居住環境越來越清潔,接觸病原微生物的機會越來越少;而且現在父母對孩子照顧得都很細心,孩子的玩具、書本會定期消毒,一旦孩子感冒發燒會馬上去醫院打針吃藥,飲食方面也過于精細。其實,這樣過分清潔對孩子反而無益。因為孩子的免疫系統沒能得到很好的鍛煉,可能會形成過敏性體質。
與過敏性疾病相關的誘發因素也較多。首先是過敏原性因素。室內過敏原,如塵螨、真菌、家養寵物、動物毛屑等;室外過敏原,如花粉、草粉等;職業性過敏原,如油漆、飼料、活性染料等;食物性抗原,如魚、蝦蟹、蛋類、牛奶等。此外,病毒、細菌、支原體或衣原體等引起的呼吸系統感染,服用阿司匹林、心得安、抗生素等藥物也會誘發過敏。非過敏原性因素如大氣污染(二氧化硫、氨氣等)、氣候變化、吸煙、運動、肥胖等,也可能引發過敏。
過敏性疾病應該時刻預防。對引發過敏性疾病的環境因素,可采取相應措施做好防范。
1.注意休息與保暖:在季節交替、氣溫驟變時,做好防寒保暖,避免著涼、感冒。患兒應減少活動,增加休息時間,臥床時頭胸部稍抬高,使呼吸通暢。室內空氣新鮮,保持適宜的溫濕度,避免對流風。要避免情緒過度激動。
2.注意過敏性咳嗽的飲食禁忌:飲食忌寒涼,不能進食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒涼之品;避免攝入魚、蝦、蛋類、牛奶等易過敏的食物;慎吃肥膩甜甘之味,如肥肉、甜飲料、甜食等;避免食用海鮮等會引起過敏癥狀的食物。
3.保持室內通風和清潔:可使用空氣過濾器,并定期更換濾網;勤換枕套衣被,清除塵螨及其代謝產物,并置于太陽下暴曬;每周用熱水洗滌床單和毛毯,并在太陽下曬干;不要抱著毛絨玩具入睡;臥室不用地毯和動物皮毛制品;盡量不喂養寵物,不種花草。
4.避免花粉接觸:在花粉高峰期應盡量減少外出。若無法避免,可預先用花粉阻斷劑涂抹鼻腔或戴口罩。
5.慎重用藥:易感體質患兒在服藥時,應仔細閱讀說明書,避免因藥物不良反應引發過敏。就診時家長應向醫生說明孩子自身情況,使醫生開處方時能予以注意;自行購買藥物服用可咨詢藥師,搞清楚藥物是否會對哮喘等過敏性疾病患者引起不良后果。
6.堅持力所能及的體育運動:適當運動可增強體質,提高免疫力,有助于防范過敏;但運動不能過于劇烈。
此外,不要到空氣污染嚴重的地方;室內經常開窗,保持空氣清新;不接觸吸煙者,拒絕二手煙;等。
挑選合適的嬰兒潤膚油很重要
1. 選擇嬰兒潤膚油時,要選擇品牌產品,一般來說,越成熟的產品,使用人群的越多,如果有過敏性也會容易被發現。
2. 要注意潤膚油所選用的原料,成分要純凈,刺激性要低。
3. 要注意潤膚油的配方成分,相對礦物油,植物油分子更小,更容易被肌膚吸收。
4. 要選擇刺激性小的潤膚油。如果條件允許,盡量選用已經有很長使用歷史,證明無毒副作用的純植物提取產品,如甜杏仁油、葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油等純天然綠色產品,避免嬰兒皮膚接觸損傷皮膚的原料。
5. 冬季天氣寒冷,媽媽在使用嬰兒潤膚油給寶寶撫觸按摩前,最好先把自己的手暖熱,可不要用冰冰的手去撫摸寶寶。在按摩時,媽媽也要注意先在自己手上抹一點潤膚產品,因為大人手掌堅硬的角質層,可能會損傷到寶寶嬌嫩的皮膚。使用潤膚油按摩的過程中要注意給寶寶保暖,不要讓冬天的冷空氣凍到了寶寶。