“愛(ài)拼”不一定會(huì)贏，可能是一種病，得治

林海

你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)？在工作之余好不容易休息一下，看個(gè)電影，打打游戲，結(jié)束之后卻會(huì)感到濃重的無(wú)意義感，好像剛剛那段時(shí)間沒(méi)有活過(guò)一樣。生活在北京這座都市，我每天都能夠感受到身邊的無(wú)數(shù)人被焦慮吞噬著。走在街頭，每個(gè)人都行色匆匆，好像如果停下來(lái)，就有多大的罪過(guò)一樣。

我有個(gè)朋友曾在外企做到高管的位置，卻急流勇退。她說(shuō)身邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)有好幾個(gè)患了癌癥或者在工作的時(shí)候猝死，她不敢再這樣下去了。每天凌晨三四點(diǎn)起床開(kāi)會(huì)，確定不完的方案和見(jiàn)不完的人，已經(jīng)逼得她快要瘋了，她真怕這樣下去自己也會(huì)猝死在工位上。

這是一個(gè)最好的時(shí)代，大部分人都不會(huì)在這個(gè)時(shí)代忍饑挨餓；這也是一個(gè)最壞的時(shí)代，因?yàn)橄胍黄乒袒碾A級(jí)，每個(gè)人都得拼命。但是每時(shí)每刻都要去“拼命”，容不得半點(diǎn)空閑，這也和某種心理狀況有關(guān)。

阿光是我的一個(gè)來(lái)訪者，在他第一次來(lái)到咨詢室的時(shí)候，我仿佛能夠呼吸到他身上彌漫著的濃重的疲憊。他對(duì)我說(shuō)，自己沒(méi)辦法停下來(lái)。他要給老婆更好的生活，要給孩子更好的教育，要讓年邁的父母盡享天倫之樂(lè)?？墒撬í?dú)沒(méi)有說(shuō)到自己。

當(dāng)我們談到關(guān)于這種匆忙與勞累對(duì)他自己的意義的時(shí)候，他忽然領(lǐng)悟到這么多年來(lái)，他一直在為別人活著。原來(lái)他從小就被教育應(yīng)該怎樣生活，上學(xué)的時(shí)候應(yīng)該好好讀書，畢業(yè)之后好好工作、結(jié)婚生子。他習(xí)慣于別人告訴自己怎么做，一旦沒(méi)有人告訴他，就會(huì)慌了神。

阿光的這種表現(xiàn)，和精神分析理論中一種叫作“假性自體”的情形很像。假性自體起源于嬰兒早期對(duì)媽媽的需要沒(méi)有被滿足，他們會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到自己要去討好媽媽，這樣?jì)寢尣艜?huì)滿足自己。他們開(kāi)始?jí)阂肿约旱那楦?，但是不自知。也許長(zhǎng)大成人之后，他們的外在表現(xiàn)是出眾的，但內(nèi)在卻是迷茫與空虛的。這種迷茫與空虛又會(huì)加劇他們對(duì)周遭人的討好，以期獲得價(jià)值感，但這最終是不會(huì)奏效的。于是他們不得不陷入討好別人與內(nèi)在匱乏的惡性循環(huán)中。

這樣的人在我們的生活中其實(shí)是很常見(jiàn)的。只是很多人不會(huì)意識(shí)到自己的這種狀態(tài)，最終在永無(wú)止境的勞碌中油盡燈枯。興許我們可以試著讓自己忙里偷閑一下。如果我們把休息和娛樂(lè)時(shí)間賦予一定意義，比如看成是給自己補(bǔ)充能量的過(guò)程，就像是吃飯睡覺(jué)一樣，這也許可以減輕我們內(nèi)在的無(wú)意義感。

另外，如果我們真的嘗試去面對(duì)“浪費(fèi)時(shí)間”這件事情，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的很多事情都是無(wú)意義的。但是，那些無(wú)意義的事情，從某種角度上來(lái)說(shuō)卻是有必要和有意義的。就像在心理咨詢中，咨詢師和來(lái)訪者說(shuō)的話99%都是廢話，但是因?yàn)橛心?%的精華存在，咨詢工作就是有用的。如果沒(méi)有前面那99%的鋪墊，1%的精華也只能淪為看起來(lái)很對(duì)很好但是沒(méi)有任何作用的話。因?yàn)?，如果沒(méi)有準(zhǔn)備階段，什么事情能夠一蹴而就呢？

讓我們一起去浪費(fèi)時(shí)間吧。讓自己從忙碌的水底露出頭，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下和煦的陽(yáng)光，然后再潛入更深的水底，探索更多的世界。