空氣污染可造成腦容量下降

【空氣污染可造成腦容量下降】美國一項研究顯示，長期暴露于含高濃度PM2.5的空氣中可導致腦容量下降，造成大腦結構性損傷。PM2.5每增加2ug/m3，腦容積相應就會下降0.32%，隱匿性腦梗塞風險升高1.46倍。這項研究是在新英格蘭東部地區進行的，該地區污染水平相對較低。而在空氣污染程度遠高于此的地方，情況可想而知。

【受控制太多的工作可致壽命縮短】一項新研究顯示，在本來要求就很高的工作中，如果領導給你的自由空間很小，則可能會導致壽命縮短。印第安納大學凱利貿易學院組織行為學副教授埃里克·穆爾稱，工作中自由空間有限、壓力高的人，比在工作中有更多控制權的人壽命更短。該研究近日發表在《人事心理學》雜志上。

【運動成癮也是病】運動匱乏是不利于健康的，但如果走向另一極端，運動上癮對身體造成的傷害也不容忽視。加州菲爾丁研究院臨床心理學家瑪麗蓮·弗賴穆斯說：鍛煉成癮可以占據一個人的全部生活，這樣的人身體受了傷，腦子還成天想著鍛煉。運動成癮就像對酒精成癮一樣，讓鍛煉者對身體活動產生精神依賴并難以擺脫。

【睡眠不足可造成腦損傷】瑞典烏普薩拉大學的克里斯蒂安·本篤教授指出，他們將受試者分成兩組，借此觀察缺乏睡眠是否會對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學物質NSE呈現上升趨勢，而這正是腦部損傷的標記物。專家提醒，缺少睡眠除了對大腦造成損傷，還會導致阿爾茨海默病。

【預計世界人口將達99億】根據人口資料局最新報告，到2050年，世界人口數量將達到99億。目前世界人口數量已達到76億，如果做一個簡單的計算，我們就可以得到這一結果：在未來的35年中，人口的數量將增加33%。這一預測結果比聯合國報告的數字還要驚人，后者認為到2050年地球上的人口數量將達到96億。

【空氣污染致肥胖 網友：難怪瘦不下來】美國大學的一項最新研究指出，空氣污染除了引發各種疾病，還是導致肥胖的一大因素。據英國《每日郵報》報道，科學家們認為，吸入交通煙霧、香煙煙霧中的刺激性微粒會引發身體的一系列炎癥。首先，污染物刺激肺部微小的氣囊，引起應激反應，使激素釋放，進而導致身體從食物中吸收能量（或葡萄糖）的能力降低，使血糖水平失控。當血糖水平不穩定時，就會刺激人的食欲，從而可能引發過度進食。

污染物還會刺激“細胞因子”的釋放，這些分子會使免疫系統過度工作，從而引發大腦和身體的炎癥。研究人員通過對小白鼠進行試驗發現，這種腦部炎癥也會導致暴飲暴食。此外，污染物還會損傷人體的肺部，也會導致心臟病和中風。這項研究也引發了網友熱議，有網友表示，“難怪瘦不下來，原來是因為空氣污染”。

【科學家發現了人撒謊時的新跡象】據俄羅斯衛星通訊社報道，西班牙格拉納達大學的科學家發現，當人撒謊時，鼻子的溫度會將他出賣。在實驗中，一組受試者被要求打電話欺騙自己的親朋，并借助可以確定受試者體表溫度分布的熱成像儀對他們進行了監測。

從紅外圖像上可以明顯看到，如果一個人試圖騙人，他鼻子的溫度就會下降1.2℃，額頭的溫度則會大約升高1.5℃。科學家埃米利奧·戈麥斯·米拉諾稱，是撒謊時的擔憂使得鼻頭溫度下降。此外，在撒謊時，大腦工作量會增加，從而導致額頭溫度升高。米拉諾稱，80%的試驗表明，這樣做比用測謊儀的準確率高。

【中年人周一上班前自殺率最高】據日經business新聞報道，日本一項研究結果表明，每周周一早高峰上班前的一段時間（4點到7點59分），是40歲以上的上班族自殺的高峰時段。這一研究結果打破了以往人們認為“夜晚自殺率最高”的固有思維，也為日本政府在制定防止自殺政策方面提供了新方向。

研究團隊在調查中發現，中老年上班族往往被家庭的經濟壓力和工作的高強度壓力壓得喘不過氣。尤其是中間管理層，年紀超過50歲，卻還卡在不上不下的位置，也是造成這類人群心理壓力失衡的一大主因。周一早上，經過兩天周末的休息，又要重新投入職場，自殺者往往會在出門前產生負面情緒與想法，這會成為壓倒他們的最后一根稻草，趁家中無人的時候，上吊自殺。

這種周一自殺的傾向在20歲到39歲的年輕上班族中也很明顯。年輕上班族在周一早高峰前的自殺率比中老年上班族低三成左右。另外，失業率越高，任何年齡層段的自殺率也越高。

【“刪除”衰老基因或可延長壽命四五十年】一項前沿性研究發現，如果某些基因被“刪除”，人類壽命可以延長多達60%。科學家發現，如果對200多個基因進行“微調”，讓它們變得不活躍，那么就可以讓人類壽命延長幾十年。

美國巴克老齡化問題研究所和華盛頓大學的專家耗時10年確定了大約238種基因，如果讓這些基因“靜默”，會讓酵母細胞的存活期限延長。許多相同的基因也存在于包括人類在內的哺乳動物身上，這意味著將它們關閉可能會大幅延長壽命。

研究報告的主要撰寫人布賴恩·肯尼迪說：“這項研究讓我們對衰老有了更加全面的認識。我們發現的與衰老有關的幾乎半數基因都存在于哺乳動物身上。”報道稱，為了確定哪些基因與衰老有關系，科學家研究了4698個酵母細胞株。從每個細胞株上刪除一個基因，然后觀察細胞在停止分裂之前會存活多長時間。

【身心減負助防癌】預防癌癥要給身心都“減負”才行：1.管好嘴：限制紅肉，少吃辛辣、腌制食物，多吃水果蔬菜，防消化道“過勞”。2.拒絕吸煙和二手煙。3.規避不潔性生活，減少病毒感染的機會。4.工作勞逸結合，抽點時間運動，避免長時間精神緊張。5.堅持定期體檢。生活中要多注意哦。