拿什么來拯救誤入迷途的“養生”

苑廣闊

喝一些果汁，可以適當補充營養，可是郴州51歲的曾女士做了一個特別冒險的舉動，在家將20多種水果混合榨汁，簡單過濾后注射到靜脈，導致全身感染嚴重，幸好在醫院獲得及時救治，脫離了危險。醫生提醒，不具有完整且系統的科學理論，甚至對身體有所損傷的養生方法，千萬不要貿然嘗試。

把混合果汁自行進行靜脈注射，如此匪夷所思的所謂“養生”，差點成了名副其實的“殺生”。然而，我們不得不面對的一個事實是，在鬼門關走了一遭的當事人曾女士，也許會吸取教訓，不再盲目養生，但是對于國內數以億計的“養生一族”來說，其中相當一部分人，仍舊在拿自己的身體當“試驗田”，進行著各種各樣的養生實驗。其中大多數的養生，也許對身體沒有好處，但是也沒有明顯的壞處，然而一旦遇到特殊的情況，就可能像曾女士一樣，不養生反“殺生”。

養生理念的盛行，是百姓生活水平提高，人們追求健康需求的體現，是值得肯定的事情。但是這其中有個基本的前提，那就是養生需要走在一條科學、合理、正確的道路上，需要破除和遠離各種不科學、不合理、不健康的養生理念和養生方式。否則，養生非但達不到我們想要追求的效果，反而會對我們的身體健康和生命安全帶來威脅。如此一來，養反而不如不養，我們又為何要花費時間、金錢去做傷害自己身體的事情？

把混合果汁輸入身體的“另類養生”也許只是個案，但一些明顯違背科學，也違背醫學常識的養生理念被無數人奉為“金科玉律”，且在自己的生活中嚴格踐行，卻是一個普遍的事實。這說明，我們徒有養生意識，卻沒有正確的養生理念，也沒有正確的養生方式，所以是時候讓我們的養生意識等等我們的養生理念，并建立起一套科學、合理的養生體系。

在筆者看來，要實現這樣的目標，必須做到“有破有立”，所謂“破”，就是破除那些不正確、不科學的養生理念，遠離各種各樣的養生謠言。尤其是隨著網絡的普及，各種網絡平臺、自媒體高度發達，其中很多都與養生掛鉤，然而這些信息魚龍混雜、錯謬百出，如果完全按照上面的信息和指導去養生，“反受其害”就成了一個大概率的事件。所以說，未經權威人士或權威媒體證實的養生信息，不要盲目相信，更不要盲目實踐，應該是科學養生的基本原則。

所謂“立”，就是幫助公眾建立完整且系統的科學養生常識。這既需要公眾在日常生活中通過各種權威渠道了解和掌握各種養生常識，同時更需要有關部門，尤其是醫療機構的努力。從政府以及醫療機構的角度來看，既要努力對各種虛假、錯誤的養生常識進行積極的辟謠，同時更要通過各種渠道，以各種方式向公眾宣傳和普及正確的養生常識、養生理念。