敏感肌膚大作戰

Ashley

敏感所帶來的困擾是恒久不變的話題，也是肌膚護理中最難攻克的一道難關，如何正確的管理敏感狀態下的肌膚，是時候與敏感肌宣戰了！

春季來臨，辛苦熬過寒冬的柔潤肌膚一夜之間毀之一旦，肌膚出現干燥、泛紅、瘙癢、脫皮等問題，這說明你的肌膚正遭遇換季過敏，好好安撫肌膚情緒，快速回歸健康的肌膚狀態。

正確區分過敏與敏感

肌膚過敏是由于對外界物質產生自然排異反應，在不確定致敏原的情況下，建議及時就醫面診，但是對于部分醫生所開的激素藥，考慮謹慎使用，不少激素藥在短期內具有一定功效，然而長期使用容易產生依賴性，不能使肌膚自身得以健康修復。

肌膚敏感與過敏的區別主要在于，過敏由過敏物質引起，而敏感則是由于先天或是后天因素而形成肌膚屏障受損，主要由于清潔過度所導致。當屏障受損時，以屏障修復為主，需要盡可能停用功能性的護膚品，盡量不要使用磨砂膏以及各類含有酒精和高濃度酸性成分的護膚品或藥物。減少肌膚額外的刺激，選擇無添加的水乳進行簡單護膚，或者使用專為耐受性差的肌膚所研發的藥妝產品。同時飲食上注意清淡，避免吃過多辛辣刺激的食物，多補充維生素B族，讓肌膚自然修復。

針對問題逐個擊破

脆弱的肌膚需要細心呵護，時刻不能掉以輕心，稍有不慎，種種問題便開始不經意的滋長。不要慌張，對癥下藥才是關鍵。

肌膚敏感會產生不同的狀況，大致情況下可以分為泛紅、長痘、脫皮和過敏四種情況，針對問題各項解決，重新擁有健康肌膚。

換季時，有些人洗臉擦干或是稍有風吹日曬就會出現泛紅或者紅血絲，主要原因是肌膚的角質層過薄，皮下微血管容易受到外界刺激而擴張，顯現在表面更明顯，建議使用一些修復增厚角質層、收縮血管的藥妝。

痘痘是不少人最為頭疼的肌膚問題，痘痘的起因可能是由于新陳代謝紊亂而導致老化角質層無法順利脫落，毛孔堵塞而引起，若是囊腫性痘痘則可能是荷爾蒙引起的，身體通過產生更多的皮質醇應對壓力，導致皮脂腺被過度刺激引發炎癥。解決痘痘的關鍵因素消除細菌保持清潔是關鍵，油性肌也可以通過去角質、去除多余油脂、毛孔的徹底清潔使肌膚恢復干凈清爽的狀態。同時，使用溫和的護膚產品能有助于安撫肌膚，促進細胞再生，避免新的刺激。

新發現表明益生菌具有抗菌的功效，無論是在體內抑或是表層，使用益生菌會達到意想不到的效果。服用益生菌保持胃腸的平衡與規律，調節身體內部的狀態，使身體更快從炎癥中走出。而部分益生菌與皮膚細胞接觸時，可以平息細胞的某些部分，抑制壞細菌的發展。

如何穩定肌膚狀態

為了穩定肌膚的狀態，生活習慣也尤其重要，全方位的保護才能擁有健康的肌膚。

Tip1：洗臉的最佳水溫為35℃，能有效清潔肌膚多余油脂及污垢的同時，不會刺激到肌膚也能保證肌膚油脂不會過多流失而影響其防御力。

Tip2：注意防曬，不容小覷，紫外線會加速肌膚的衰老，加速肌膚的水分流失，甚至加重肌膚炎癥，換季時溫和的物理防曬是不錯的選擇。

Tip3：對于易敏感的肌膚，換季時尤其要遠離煙草與酒精，尼古丁會降低肌膚的滋潤度，酒精會加速肌膚的脫水，導致肌膚抵抗力下降。

Tip4：多吃粗糧及補充B族維生素，從內而外的強化身體循環與新陳代謝，可以有效維持肌膚狀態的穩定。

敏感期避免對肌膚的刺激，盡量不要使用磨砂膏以及含酒精及高濃度酸性（如水楊酸、杏仁酸及果酸等）護膚品。推薦使用溫和的保濕類護膚品，如含有神經酰胺、角鯊烯、植物油等舒緩保濕效果的產品。具有修復效果的產品可以提高肌膚防御力，修復肌膚屏障，完善肌膚皮脂膜，但建議在敏感期過后使用可以達到更好的效果。

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