有些老年人為何出現肛門失禁？

范學順

首先，老年人皮下脂肪減少，人體肌肉力量減弱，肛周括約肌逐漸變得松弛，尤其不愛鍛煉的老年人肌肉力量衰減更快。這些患者肛門異常松弛，常常關閉不嚴，再加老年人直腸收縮無力，大便不能一次解盡，常常殘留部分糞便于直腸內，外加肛門松弛，所以，“漏糞”在所難免。

其次，長期有痔核脫出或直腸脫垂的老年患者，由于長久反復脫出對肛門括約肌的沖擊力，導致肛門外括約肌系統被動拉長，肛門收縮無力，肛門靜息壓力變低，也容易產生肛門失禁，這樣的患者典型特點是肛管異常變短，有時干脆黏膜已經暴露肛門外（即使平時）。

第三，老年人的各種疾?。ㄈ缱甸g盤脫出、糖尿病、腫瘤或腫瘤術后）均會導致盆底、肛周會陰部神經受損或反射減弱，產生便意減弱或消失，當糞便積累較多時，不自覺“溢出”肛門。

要充分預防肛門失禁的發生，中老年人必須養成良好的生活習慣，心情舒暢，勞逸適度，飲食定量，葷素搭配，定時排便，堅持鍛煉，尤其是每日進行早晚的“肛門保健操”，可有效預防肛門失禁的發生。

肛門保健操方法：

每日起床前或入睡前，平臥，聚精會神，舌抵上腭，調勻呼吸，用力收縮肛門，停留5秒，然后放松，一收一松，每次30，長久以往，肛門及盆底肌力量必將增強，從而有效防止老年人便失禁的發生。