心肺患者試試水中運動療法

范春亮 謝洋州 焦海英

水中運動療法是指在水的特殊環境下進行的運動訓練，以緩解患者癥狀或改善功能的一種治療方法。水中運動是水療法中最常用的方法，因為水環境下運動的媒介發生改變，所以水中運動與陸地訓練既有相似又有不同。通過水療師的正確指導，合理運用水中技術，可以極大地緩解心肺患者的功能狀態，達到很好的治療效果。

水有哪些特性呢？水在通常情況下為液體，可以與身體表面各部分密切接觸，傳遞溫度、壓力、刺激等。水的狀態還有另外兩種，分別為氣體（水蒸氣）和固體（冰）。通過水的熱傳遞、靜水壓、氣泡等，作用于人體可以達到心肺治療的目的。

水中運動對人體心肺系統有哪些影響呢？

對呼吸系統的影響：水中運動通過神經性反射，對呼吸次數和深度產生影響。在水中運動時，由于靜水壓及水的密度比空氣大，使得呼吸運動要比陸地上克服更大的阻力和壓力，因而對呼吸肌的鍛煉效果比陸地運動更明顯，對呼吸功能的影響也比陸地上運動更深刻。當頭露于水面之上時，呼吸工作量增加了60%。

對心臟的影響：當人體浸沒在水中時，受靜水壓力影響，人體靜脈、淋巴受壓，導致中心血容量增加，進而使心房壓力上升，肺動脈壓力上升，心臟容量增加，從而增加每搏輸出量，最終心輸出量增加。

許多心肺疾病的患者知道通過游泳可以進行心肺訓練恢復，但是沒有適當的指導，患者的努力可能是無效甚至是有害的。水的獨特性有益于心肺患者的康復，對于一般患者或者有康復治療經驗的患者來說，可以通過多種多樣的方法將水中訓練項目整合到其他康復項目中。而不當的陸地上訓練、游泳以及水中訓練項目，可能導致新的心肺功能障礙或加重已有的心肺疾病。

（摘自《人民政協報》）