最高學(xué)習(xí)效率＝15.87%

萬維鋼

閱讀分享：人們的新知識、新學(xué)問往往都是在過去所學(xué)知識的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。一個人要知新，就必然要運用到自己原有的經(jīng)驗去接納新知識。也只有這樣，我們才能更深刻地認(rèn)識或體驗到新知識。然而，在實際學(xué)習(xí)的過程中，我們也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容過于熟悉，會讓我們感覺到無聊，新知識過多，又會讓我們感到無所適從，甚至恐慌。只有新舊知識正確地搭配，才能更好地讓我們接受新知識。有關(guān)研究表明，這個最佳配比的數(shù)值是15.87%。找到這個最佳配比的數(shù)值，會讓你的學(xué)習(xí)速度變得最快，感覺又最爽。（特約教師：廣東省湛江市遂溪縣戊戌中學(xué) 陳平英）

今天咱們說一個特別熟悉的規(guī)律的新發(fā)現(xiàn)。這個發(fā)現(xiàn)是如此重要，以至于我認(rèn)為你應(yīng)該永遠記住它。我先說三個熟悉的知識。

第一個知識是“學(xué)習(xí)區(qū)”。心理學(xué)家把我們可能面對的學(xué)習(xí)內(nèi)容分成三個區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。舒適區(qū)的內(nèi)容對你來說太容易，恐慌區(qū)的內(nèi)容太難，刻意練習(xí)要求你始終在二者中間一個特別小的學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí)——這里的難度對你恰到好處。

第二個知識是“心流”。米哈里·契克森米哈賴在《心流：最優(yōu)體驗心理學(xué)》這本書中提出，要想在工作中達到心流狀態(tài)，這項工作的挑戰(zhàn)和你的技能必須達成平衡。

如果工作的挑戰(zhàn)大大低于你的技能，你會覺得這個工作很無聊。如果工作的挑戰(zhàn)大大超出你的技能，你會感到焦慮。而如果難度和技能正好匹配，你一上來并不知道該怎么做，但是調(diào)動自己最高水平的技能，再稍微突破一點，你正好能解決這個問題，那就是心流的體驗。這是一種奇妙的感覺，你沉浸在工作之中忘記了時間的流動，甚至可能忘記自身的存在。

第三個知識是我經(jīng)常提到的一個公式，叫“喜歡=熟悉+意外”。一部文藝作品要想最大限度地吸引觀眾，必須既提供觀眾熟悉的東西，又制造意外。

你發(fā)現(xiàn)沒有，這三個知識說的其實是一回事。學(xué)習(xí)區(qū)、心流、喜歡，說的是已知和未知、簡單和困難、熟悉和意外的搭配——從信息論的角度來說，它們說的都是“舊信息”和“新信息”的配比！

那么，這個配比應(yīng)該是多少呢？以前我們并沒有量化這些理論，只是泛泛地說要加入一定的難度和意外。而我今天要講的這個新發(fā)現(xiàn)，恰恰告訴我們這個問題是有最優(yōu)數(shù)值解的：這個數(shù)值是15.87%。

也就是說，當(dāng)你訓(xùn)練一個東西的時候，你給它的內(nèi)容中應(yīng)該有大約85%是它熟悉的，有15%是它感到意外的。

我們干脆就把15.87%叫作“最佳意外率”。找到最佳意外率有兩個好處。第一，它讓你的學(xué)習(xí)速度最快。第二，它還能讓你在學(xué)習(xí)中感覺最爽。各種模擬實驗的結(jié)果佐證了以上結(jié)論。

15.87%不但是學(xué)習(xí)中的最佳訓(xùn)練出錯率，也是心流率，也是文藝作品最佳意外率。論文中還提到，電子游戲的設(shè)計者也得用這個比率。如果在這個游戲關(guān)卡中玩家一點都不會犯錯，輕松過關(guān)，那游戲就太簡單了，玩家會感到無聊。如果讓玩家頻頻犯錯，那設(shè)置太難了，也玩不下去。15%左右的犯錯率，是最好玩的游戲。

能讓你判斷錯誤的東西才是你需要學(xué)習(xí)的東西！就是說，在每次學(xué)習(xí)之前，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的時候，你要確保有15%的新東西。

比如說學(xué)英語。最理想的一篇英文課文，應(yīng)該是其中85%的內(nèi)容是你熟悉的，15%的內(nèi)容——包括單詞和語法——對你來說是新的。

學(xué)數(shù)學(xué)，每一個新知識都是建立在舊知識的基礎(chǔ)之上。最好這一講中85%的操作是你本來就會的，15%是新技巧。讀書，最理想的情況是書中85%的內(nèi)容讓你有親切感，另外15%是改造你的世界觀。

張秋偉摘自得到App