睡眠障礙與帕金森綜合征

◎文／山東大學齊魯醫院全科醫學科主任 譚東

睡眠是人生中最重要的生理過程，將近1/3的時間是在睡眠狀態中度過。睡眠質量的好壞自始至終影響著我們的健康和生活。睡眠障礙在中老年人群中是普遍存在的問題。隨著年齡的增長，睡眠障礙的問題就會越來越嚴重。

什么是正常的睡眠

正常生理狀態下的睡眠是由4～5個睡眠周期組成：每一個睡眠周期的時間大約在70～90分鐘左右；根據睡眠中的腦電圖、肌電圖等生物電的變化又將睡眠周期分為四期，即快速動眼睡眠相或期、非快速動眼睡眠相第一期、第二期、第三期。其中，快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠相第一期依據相關特點也稱之為淺睡眠相，而非快速動眼睡眠相第二、三期稱之為深睡眠相。在淺睡眠相中，會有夢境出現，同時伴有全身肌肉松弛，張力消失。持續時間較短，一般占睡眠周期的20%左右，即15～20分鐘左右。

睡眠障礙都有哪些常見種類

睡眠障礙常見種類主要有：睡眠呼吸暫停、打鼾、睡眠不足、夢游、失眠、嗜睡如白天極度嗜睡、睡眠癱瘓癥、入睡困難、過多的睡眠、夢話、夜間出汗、快速動眼睡眠期睡眠行為障礙和不安腿綜合征。

以上這些常見的睡眠障礙類型，會對人體的健康產生許許多多不良的影響，有一些類型的睡眠障礙甚至可以作為神經變性病，如帕金森病、多系統萎縮癥、路易氏體癡呆以及阿爾茨海默病的早期表現。有些睡眠障礙會與許多慢病有直接的關系，如高血壓、心律失常、糖尿病、血管的粥樣硬化和腎臟損傷所致的蛋白尿等病癥。……