日本東京都老年醫學研究所的研究者發現,舞蹈有益于老年婦女保持生活的獨立性。研究人員對1000名老年女性進行了為期8年的追蹤調查。結果顯示,練習舞蹈者保持了良好的日常生活技能,在洗澡、吃飯、穿衣等日?;顒又行枰獎e人幫助的可能性降低了73%。
研究人員表示,舞蹈需要平衡和力量,還能調動認知功能。老年人練習舞蹈能提升記憶力,協調音樂節拍能提高適應性。這些因素都有助于提高老年人的生活獨立性。(來源:《生命時報》)
晚晴2019年3期
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