退休生活“四部曲”

楊利鋒

人生一甲子，放下再出發。退休生活是人生高潮后的新起點，如何才能活出夕陽無限好？我認為要奏好脫俗、補鈣、找樂、有為“四部曲”。

脫俗。顧名思義，就是要從世俗的瑣碎中脫離出來，從固化的生活模式中走出來，放下“包袱”，“換檔”上路再出發。

補鈣。退休后，原有生活狀態完全變了，如果不能及時找到生活的精神支點，就會失去方向，極容易產生莫名的恐慌，失落悲觀，缺乏前行的勇氣，患上“軟骨病”。因此，我們必須補好精神之鈣，面對現實，正確看待人生的“失落”。不論原來社會地位的高低、權力的大小，現在就是一個普通老人，需要補充新的精神食糧，找準實現自身價值的精神支點。黨員同志更要補足鈣，退休不褪色，離崗不離黨，堅守初心，為黨和人民的事業增添正能量。

找樂。老有所樂，就是要量體裁衣，找到自己喜歡做、愿意做、健康向上的、有意義的事，盡快融入社會、融入群體，讓自己充實起來、快樂起來。可以適當承擔一些家務為子女分憂;可以嘗試沒有做過的事豐富生活;可以參加老年活動團體培養文藝愛好提升生活質量;可以有計劃地到全國各地、甚至世界各地旅游開闊視野等等，盡量讓自己的生活多姿多彩。

有為。退休老同志不僅要有曹孟德老驥伏櫪、壯心不已的雄心壯志，更要有南宋詩人陸游老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘的實在。俗話說：被人需要是一種幸福，給永遠比拿快樂。但很多時候，我們無需刻意被人需要，只需量力而行多做一些關心下一代、助力大扶貧、傳遞正能量的好事、實事，在幫助別人的同時，愉悅精神，充實內心世界足矣。