老人聚會，悠著點

老人愛懷舊，參加聚會是件好事，但要是忽視了自己的身體，就得不償失了。

老人聚會該注意什么？火箭軍總醫院心血管內科主任胡桃紅認為：

不要炫富。有些老人愛顯擺，聚會是為了加強聯絡、增進感情，不管以前事業成功與否，大家都應放下身份、地位，和諧相處。

不要勸酒。聚會喝點小酒能怡情，但不要拼酒，更不要強人所難地去勸酒。很多老人有基礎病，喝酒的潛在風險很大。

不要一味訴苦。交流感情、增進友誼是沒錯，但不要總是訴苦，沒人喜歡和一身負能量的人聊天。

不要唱“獨角戲”。每個人性格都不同，聚會時不要光自己說話，要找到適合大家的活動方式，在活躍的氣氛中才會感到開心和快樂。

不要打聽隱私。不要問敏感問題，例如“老張，聽說你老伴前幾年去世了？”“老王，你兒子都40多歲了，還沒孩子？”不揭對方的傷疤，才能愉快聚會。

此外，高齡出行，兒女很擔心，老人最好注意5點。

臨行前要體檢。老年人應根據身體狀況安排行程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。

攜帶常用藥物。除攜帶平時服用的藥物外，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。若暈車，帶上防暈藥。

防止受涼感冒。秋冬季節，氣候多變，不僅要穿暖，還要帶上雨具，以防身體受涼。早晚溫差大，老人機體免疫與抗病能力較弱，應注意隨氣候變化增減衣服。

要講飲食衛生。飲食宜清淡，不吃不衛生、不合格的食品，不喝泉水和河水。最好自備餐具和水杯，既方便又衛生。

選好酒店。老人普遍睡眠質量較差，住酒店時，最好選清靜的房間，不要選臨街、靠近樓梯口的。（來源：《生命時報》）