與糖尿病有關的疾病

羽方

糖尿病被稱為人類健康的四大殺手之一，這些疾病和糖尿病都難脫干系，卻常被忽略，它們都有哪些呢？

高血壓、心臟病。高血壓和心臟病我們再熟悉不過了。這些心血管疾病，是糖尿病并發癥里面很致命的一種，所以平日生活里一定要多注意。

糖尿病性腸病。如果出現糖尿病性腸病，大便經常不規律，拉肚子可能一兩天都會拉一次，便秘也是，這種痛苦可想而知。

視網膜病變。這是糖尿病的并發癥之一。當視網膜發生病變后，會引發白內障，眼底出血，最嚴重的情況就是會導致雙目失明。

傷害腎臟。高血糖是會影響到腎小球的微循環的，這也會直接導致糖尿病腎病的出現。早期患者可能會出現浮腫，但是到了晚期，就是腎功能衰竭了。

糖尿病可以預防

適當運動。運動是可以降低血糖的，糖尿病患者每天保持半個小時左右的運動量即可，一來增加胰島素的抵抗能力，二來也可以控制體重。

多補充維生素C。富含維生素C的東西有很多，它可以阻止動脈血管損壞，對于預防心血管疾病有著很好的效果。補充維生素C最直接有效的方式就是多吃蔬菜和水果，既營養又健康。

早晚餐盡量吃稠的。稀一點的粥，在長時間的進食過程中，里面富含的淀粉已經被分解成葡萄糖，可直接提升體內的含量成分，所以選擇稠一點的食物比較好。

不管是什么樣的病情，發現了就及時治療，保持好良好的狀態，對于病情也是有幫助的。（來源：《健康時報》）