揉搓后腦定乾坤

巴特爾

小C是一名程序員，一天到晚都在工作，成天坐在電腦前加班加點。時間久了，小C發現自己在起身時經常頭暈。一次，他起身時突然感到一陣眩暈，差點兒跌倒在地上，幸虧同事反應快扶住了他。

在休息了一會兒之后，他覺得好一些了，可是只要轉頭、低頭或者仰頭時動作稍微快一點兒，就會感覺頭暈得厲害，而動作慢或者頸部不活動時，則基本不會感覺頭暈。后來他到醫院去就診，醫生告訴他這是典型的頸性眩暈。

頸性眩暈是什么病？中醫認為，長期伏案工作，頸部長時間保持同一個姿勢，往往會使氣血流動不暢，從而導致枕骨附近的經絡氣血壅塞。一旦經絡不通 ，便會引起眩暈。

從現代醫學的角度來看，在枕骨下緣有好幾條頸肌，它們如果長時間保持固定姿勢，便會發生痙攣，甚至產生損傷、組織粘連。在這樣的情況下，它們會擠壓并刺激局部神經感受器。在轉頸時，這種擠壓會變得更加強烈，導致神經感受器發出明顯的神經信號，干擾分布在頸部椎動脈上的神經纖維，使椎動脈血管產生收縮，導致大腦缺血、缺氧。這時候，人就會產生眩暈的感覺。

需要注意的是，很多人認為頸性眩暈是由頸椎骨質增生或者腰椎間盤突出引起的，這其實是個誤區。臨床調查發現，95%以上的頸性眩暈都與頸椎骨質增生或腰椎間盤突出沒有關系，而是由頸肌或其他軟組織損傷導致的。

治療頸性眩暈的方法也很簡單，只需在雙側枕骨下緣按壓，找到阿是穴（隨病而定的穴位，即明顯的壓痛點）后，用力揉搓幾下再轉頭活動，或做仰頭、低頭運動，眩暈感就會消失。之所以會這樣，是因為這些壓痛點實際上就是頸肌痙攣或者出現組織粘連的地方，在此進行揉搓，能夠起到迅速放松痙攣肌肉、解除粘連的效果。

需要提醒大家的是，如果運用這種方法不能改善癥狀，或發生嚴重的頸性眩暈，那么最好及時去醫院就診，以免延誤病情。

（摘自《健康控：記得住用得上的養生順口溜》黑龍江科學技術出版社）