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你要把心關(guān)上

2019-07-18 01:40:29蔡康永
關(guān)鍵詞:情緒能力

蔡康永

我們常聽人勸別人:“你要把心打開。”卻從來沒聽過有人勸別人:“你要把心關(guān)上。”這不合理,門要是隨便打開,豈不是什么亂七八糟的東西都可以跑進(jìn)來?別忘了有時要選擇把內(nèi)心的門關(guān)上,這是一種能力,說穿了,就是跟自己相處的能力。

獨處的能力,是使我們與別人不一樣的關(guān)鍵能力。

跟別人相處時,別人會帶來各種隨機(jī)的刺激,迫使我們用各種情緒去反應(yīng)。不管是在咖啡廳聽到播放的音樂或隔壁桌客人的聊天,還是在馬路上或網(wǎng)絡(luò)上逛得游目四顧,我們的情緒都會有反應(yīng)。當(dāng)我們開著門,就任由各種雜亂的事,來占用我們的注意力,耗費我們的情緒反應(yīng)。關(guān)上門,空間才會出現(xiàn)。這是安放重要記憶與感情的地方。

跟自己相處,并不孤單。反而是跟無聊的人勉強(qiáng)鬼混,才容易感覺孤單。獨處不是要我們面壁打坐,我們可以挑選自己感到好奇的書或電影,當(dāng)成我們跟自己相處的催化劑,類似“舉杯邀明月,對影成三人”里面的“明月”吧。

為什么一本好書,一部好電影,常被稱贊“啟迪人心”?因為當(dāng)我們心靈貧乏,沒辦法自行產(chǎn)生能量時,藏在書里、電影里那顆豐富的心靈,會不斷催化我們,對生命誕生想象。

很多人都說過這些話:“我其實搞不懂我自己。”“不要說別人不了解我,連我都不了解我自己。”

這話聽起來是煩惱,但其實是樂趣。我們相處最久的人,一定是自己。如果我們一出生就附帶操作手冊、易拆易懂如吸塵器或果汁機(jī),會是何等無聊?

現(xiàn)在就來想想,你要“舉杯邀明月,對影成三人”的話,你想邀的,是來自哪個人生角落的哪個人物呢?最好選一個人物,是你覺得跟你某方面有點像,或是這人竟然做了某些你很想做但還沒做的事。你想到了誰嗎?某位俠客?某個運動員?某個很宅的巫師?

把這個人物邀來,在你與自己相處時,可以聊這個人物哪些地方跟你很像,或是這人做了什么事,是你想做還沒做的,為什么對方做了,你卻還沒做呢?對了,除了對照那個人物,來探索你自己之外,你應(yīng)該還會注意到,為什么故事里的人物,比我們這些現(xiàn)實世界的人,效率高那么多,言出即行、說做就做?原因很簡單:第一,他們比我們專注,他們背后的編劇,不會讓他們沒事就看手機(jī)、費神評斷天下大小所有事。

第二,他們存在的時間,比我們短很多,一部電影大概九十分鐘,就算《哈利·波特》連拍八部,也就存在不超過二十個小時,所以他們必須高效率地說做就做,然而,比起他們來,我們存在的時間,難道就是無限的嗎?

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