消化性潰瘍、胃炎怎樣合理飲食

張青會

【中圖分類號】R47【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）07-03--02

消化性潰瘍、胃炎都是現在的人們非常容易患的一種慢性病，并且在患病之后還很難痊愈，而且容易多次發作，因此要想要徹底的治好這種病就需要在平時的生活中保持樂觀的心態并且還需要在飲食上多多的注意，合理安排飲食，吃對食物，這樣的話才能夠使消化性潰瘍、胃炎得到更好的治愈。另外讓這類患者在平時的生活中注意飲食的原因還有就會消化性潰瘍與胃炎這類疾病的發病的輕重與愈合食物的關系都是非常密切的。因此患者除了要在平時的生活中遵循醫生的囑咐按時用藥之外還需要在一日三餐中合理的安排自己的飲食，這樣的方式有利于自身疾病的更快痊愈。

盡管消化性潰瘍與胃炎的癥狀有些許的不同，但是在飲食上的治療原則都是一致的，即通過限制飲食中的熱量和一些對尾部有刺激的東西進入到胃部，使用合理的飲食營養的進行食物的搭配，中和胃液的分泌或者說是抑制胃液的分泌，這種方式就在很大程度上減輕了胃部的負擔，幫助胃部進行了傷口的愈合，并且這樣的方式還能夠防止胃部疾病再次的復發。

那么在具體的生活實際中該怎樣進行食物的合理性搭配呢？

1 使用科學合理的飲食方式，養成良好的飲食習慣

在平時的生活中需要注意所吃的食物是不是能夠很好的被胃部所吸收，是不是能夠減輕胃部的負擔，那么為了更加方便患者的飲食搭配，就需要患者根據自己的身體狀況制定科學合理的飲食制度，養成良好的飲食習慣。那么首先就需要患者在吃飯時能能夠專心的吃飯，不要做別的事情，比如說看電視，和別人交談又或者是看報紙看手機等，這樣的行為會使我們的大腦不能夠專注于吃飯這件事，會分心到其他的地方，從而影響到身體中一些物質的分泌。其次，這類患者在吃飯的時候需要做到少食多餐且定時定量。在吃飯的時候一定要注意不能夠吃得太多，如果吃的太多的話就很容易使胃竇部擴大，然后就會增加胃泌素的分泌，進而導致胃酸過多，這樣的方式就很容易造成患者胃部的疼痛，但是如果患者吃的太少也是不行的，如果吃的太少的話，胃里面的食物過少就會影響到胃酸的分泌。胃酸分泌的不夠的話就容易導致潰瘍受到一定的刺激，從而導致患者胃部因受到刺激而產生疼痛的感覺。

2 進食時需要細嚼慢咽，心情愉快，避免暴飲暴食

患有胃潰瘍和胃炎的人在進食的時候需要慢慢的咀嚼，要將食物充分嚼碎，然后在咽下去，這樣的方式能夠增加唾液的分泌，那么唾液在進入到胃部之后局能夠中和胃酸，保護胃黏膜，并且唾液中所含有的表皮生長因子還能夠抑制胃酸的分泌，能夠使胃黏膜再生。那么這樣的方式就很好的保護了胃部的健康。

在進食的時候需要注意要心情愉快的進食，盡量避免在心情不好的時候吃東西，這樣的話是很容易引起胃功能紊亂的，也就不利于胃潰瘍和胃炎的愈合。并且在進食的過程中如果暴飲暴食的話就很容易影響到胃酸分泌的節律性，這樣的方式也會影響傷口的愈合。第三，在飲食中要避免飲酒，因為酒精在人體內產生的乙醇對胃黏膜有直接性的損傷，可想而知這樣長期下去就會對胃黏膜產生很大的影響，胃部重要的粘膜失去了作用，就會影響到胃部的健康。

3 講究生活規律，注意天氣的變化

對于胃潰瘍與胃炎的病人來說在生活中一定要注意生活作息規律的正常，切記在生活中不能夠過于疲勞，過于疲勞的身體會在一定程度上影響到食物的消化與吸收，也會影響到傷口的愈合。并且這種疾病與天氣還有一定的聯系，因此在平時的生活中需要注意天氣的變化，及時的根據天氣的變化增加衣物或者是減少衣物，這樣的方式才能夠更好的促進傷口的愈合。消化性潰瘍屬于典型的心身疾病范疇，心理-社會因不經對發病起著重要作用，因此樂觀的情緒、規律的生活、避免過度緊張與勞累，無論在本病的發作期或緩解期均很重要。當潰瘍活動期，癥狀較重時，臥床休息幾天乃至1～2周。

4 增加身體的營養，促進傷口愈合

在飲食中需要注意多吃一些容易消化的食物，多吃一些熱量。蛋白質以及維生素豐富的食物，為身體補充足夠的營養，這樣的話身體才能夠更快的愈合。

5 攝入足量的蛋白質

在飲食中攝入足量的蛋白質能夠幫助傷口更快更好的愈合，每天的每公斤體重不少于一克，并且還需要注意選擇容易消化的食物，減輕胃部的負擔。比如雞蛋、豆腐、豆腐腦、雞肉、魚肉、瘦肉等食物中都含有大量的蛋白質，這類食物中含有非常優質的蛋白，能夠加快傷口的愈合。

6 需要有充足的碳水化合物

碳水化合物既不會抑制胃酸的分泌也不會刺激胃酸的分泌，但是可以為人體提供充足的熱量，因此這類患者就可以在平時的飲食中多攝入一些碳水化合物比較豐富的食物，這樣的話既能保證自身有足夠的能量來源又能夠促進身體的恢復。但是需要注意的是這些食物中不能夠有過多的蔗糖，因為蔗糖會導致胃酸分泌過多，容易引起脹氣。

最后，還是要提醒大家，對于自己的身體，一定要“溫柔以待”，你怎么對待身體身體就會怎么對待你，所以在生活中一定要注意合理的安排飲食，只有營養均衡且適應自己的飲食才能夠更好的促進身體的恢復，保證身體營養且均衡全面，進而提升自身的免疫力。