孕期前3個月最危險？

彩虹貓

精卵相遇，種子萌生，生命是如此神奇。神奇的生命在最初的發育中也有格外脆弱的時期。人胚胎對致畸因素的敏感期隨胎齡不同而異，可分為不敏感期，敏感期及低敏感期。受孕后兩周內，也就是末次月經的第14～第28天，此時的胚胎呈細胞胚體，尚無細胞及器官組織的分化，遭受外來有害物質嚴重，就發生早孕流產;損害輕微，胚體細胞可自行修復，繼續生長發育，不形成異常，此期就是不敏感期。

受孕后3～8周，也就是末次月經的第5～第10周為敏感期。此期是人胚胎發育的最重要時期，所有主要的外表和內部結構如中樞神經系統、心臟、眼、四肢、五官、外陰等，都在此時陸續萌芽分化，嬌嫩、敏感的組織極易受到內外環境因素的影響與損害，而導致嚴重的形體與內臟的畸形。

根據人類胚胎發育時間的研究，引起主要器官畸形的最危險時期均在此期，如腦在受孕后的15～27天，眼在24～29天，心臟在20～29天，四肢在24～36天，生殖器在26～62天，故此期稱為敏感期。

早孕期的孕媽媽如此嬌氣，如何呵護自己？

1.早孕一旦確診，遵醫囑在合適的孕周及時建冊，定期產檢。

2.繼續補充葉酸0.4～0.8毫克/天，有條件的孕媽媽可繼續服用含葉酸的復合維生素。

3.每日生活起居要規律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動，室內空氣保持清新。

4.妊娠并不是預防接種的禁忌，一般死疫苗或滅活疫苗、類毒素、多糖類疫苗如口服脊髓灰質類疫苗可以在孕期接種，活疫苗接種可是妊娠期禁忌。

5.禁止吸煙、飲酒、藥物濫用等，避免接觸有毒有害物質如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等，避免密切接觸寵物。向高強度工作、高噪聲環境和家庭暴力說不。

6.保持心情愉快，解除精神壓力，有心理不良狀態應及時向家人及醫生尋求幫助。

7.預防疾病，慎用藥物，不論去哪個科看病，都要告訴醫生，本人已經懷孕，以供醫生診治和用藥參考。

8.注意營養，不偏食挑食，保持一定的熱量、蛋白質攝入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整個妊娠早期，胎兒體重僅10克左右，孕媽媽應注意控制體重。

9.孕期運動訓練的原則是適量，不要不動或者過度。一次活動不超過20分鐘，運動時不要空腹，運動中多飲水，如果出現不適感應及時停止。

10.早孕反應較重的孕媽媽，應注意多飲水，多吃青菜和水果，少食多餐，選擇適合自己口味的食品。適當吃營養豐富的瘦肉、動物肝臟等。保證情緒的安定與舒暢。居室保持清潔、安靜和舒適。避免異味的刺激。嘔吐嚴重，孕媽媽及時就醫。

11.孕早期陰道流血的保健指導。孕早期出血，主要原因可能是：著床出血、先兆流產、難免流產、稽留流產、異位妊娠、葡萄胎等。建議孕媽媽發生出血后，及時就醫，明確出血的原因，對因治療。

12.發熱：孕早期發熱，熱度對胎兒的危害有時超過致熱的病原，并且增加早孕期用藥的機會。未雨綢繆，預防早孕期發熱的疾病是關鍵。此外也要避免其他能影響孕媽媽體溫升高的因素，如高溫作業的職業、生活上如熱坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形發生率的報道。