別讓“空心病”湮滅了你的優秀

文·瀟瀟

職場菜鳥因實力不夠形成的“空心病”

小趙剛大學畢業，進某雜志編輯部工作，但她時常感到壓力很大、很焦慮。她在大學里一直成績優異，還是學生會副主席，也很受同學們歡迎。可進了公司之后，卻大受挫折。文案沒有及時保存導致要重寫，不能及時交給上司被責罵；策劃交給客戶，被認為敷衍而退稿；自己寫的文案被同事拿去邀功。每天的生活似乎變得枯燥乏味，出門，擠地鐵，上班，下班，擠地鐵，回家，每天都是這樣的單曲循環。小趙不禁開始懷念起自己的大學生活，在大學里參加各種社團，參加各種文藝匯演，沒課的時候去泡圖書館或者和好友外出逛街，這樣的生活雖然有點忙，但卻感覺很充實，不像現在一樣，一直在忙，卻看不到任何收獲。小趙覺得生活處處在與自己作對，自己生活得很艱難。從大學里的眾星捧月到現在不被人重用，這樣的落差很大?，F在小趙覺得自己什么都做不成，她一下子陷入了迷茫，不知道自己在做些什么，覺得自己不再像以前那樣優秀，而且也不知道該如何努力，似乎沒有人把她的努力當一回事。

評論：剛從學校畢業的學生入職時易有“空心病”。由于學校學習的節奏和公司工作的節奏不同，初入職場可能很難適應。尤其對于在大學期間成績優異的學生，一下子從同學老師們眼中的“好學生”變成了公司里的“職場菜鳥”，感覺自己不受重用，這樣的落差是很大的。同時，缺乏成就感也會導致“空心病”。根據馬斯洛的需求層次論，第四層次是尊重的需要，也就是希望自己能夠被他人需要，能夠獲得成就感。當一個優秀的人變得不被他人需要時，他就失去了成就感。這時，他們便會陷入迷茫，不知道自己人生的價值與意義所在。

職場精英因幻想成就造成的“空心病”

同樣，“空心病”的患者也不乏職場精英。小劉是某企業的一名資深HR高管，31歲，名牌大學畢業，現在年薪也不少，與同事們相處融洽，和男朋友也關系和睦，是別人眼中的“精英”，可最近卻選擇了辭職，也和男朋友分了手。男朋友不解地問：“我們談了這么多年，為什么突然要分手？我們也沒有鬧過什么矛盾，還有，你的工作那么好，為什么突然要辭職？”小劉的回答卻讓男朋友有些摸不著頭腦，她說：“我只是在外人眼里看起來過得很好而已。我努力工作只是為了得到上司的賞識，上司不滿意我的方案，我就熬夜一遍一遍地改；我想要和同事們打好關系，他們讓我幫忙，讓我做那些我不情愿的事，我也會去做，我覺得自己這樣很累，我過得不開心，即使我和身邊的人關系很好，我還是會覺得孤獨，覺得空虛。我和你在一起，也想要盡力做好所謂“完美的女朋友”，哪怕你做錯了什么，我都不敢對你發火。我才發現自己一直是為別人而活，太在意別人的看法了，我覺得自己這樣的活法是沒有意義的，所以我現在想要改變自己的生活?！?/p>

評論：有些人想要取得非常優秀的成績和成就，他們似乎很多時間都是為了獲得成就感而努力地生活、學習和工作。他們非常在意別人對自己的看法，需要維系在他人眼里良好的自我形象，需要成為一個好孩子、好學生、好丈夫、好妻子，他們一直以來是在為別人而活，卻忘了自身的價值與意義。

總結：出現“空心病”是因為覺得自己的生活沒有意義，不被別人需要。這時找朋友家人聊天、傾訴自己內心的想法，會得到安慰，能夠覺得自己是被愛被需要的，自己的存在對他人是有意義的。還可以找專業的心理咨詢師傾訴，從心理咨詢師那里獲取有幫助的建議。

當你覺得自己不知道努力的方向時，不如索性停下腳步休息一下，去聽自己喜歡的歌，去自己一直想去吃的餐廳吃飯，和朋友去逛街。這樣休息一下，能夠讓心情愉悅，或許能夠讓自己更好地回到工作中去，明白自己下一步的目標。

有時，整理一下自己的書桌，換一下物品的擺放位置，在桌上放一盆花或綠植；早上打扮得有精神去上班；不叫外賣，吃一頓自己做的菜：這些小事都能讓我們獲得幸福感。