每天按摩生活有道 年近九旬精神好
2019-08-04 16:13:49
新傳奇 2019年17期
關鍵詞：生活
汪如賢老人今年86歲，家住合肥瑤海區戴安橋巷里，雖然是過著獨居生活，但老人生活自律，有著自己的養生之道，不讓子女操心。
每天，老人會安排好自己的飲食，出門鍛煉，愛聽收音機里“盧大姐拉家?！钡墓适?。養生方面，老人有自己的一套方法：根據一些中醫知識，加上自己搜集的養生知識，合理安排。
每天起床前，老人會給自己按摩，每天晚上會泡腳，自己按摩穴位，早起三顆核桃，臨睡前會喝一杯酸奶。加上老人嚴格自律，每天堅持。從外表看，老人精神很好，絲毫不像一位86歲的高齡老人。（江蘇讀者·水云間）
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