傳說中的“一目十行”，你也可以

青駿文

為什么有人能夠“一目十行”呢？這其實不是什么特異功能，而是與眼睛的視幅有關。視幅就是我們用眼睛能看清的范圍。

測一測你的視幅有多大

用眼睛盯住測試頁中畫紅圈的“起”字，然后伸出手指，放在“起”字右邊的“吃”字上。現在，眼睛繼續盯住“起”字，手指慢慢向右移動。你會發現一個神奇的現象：雖然眼睛沒有盯著移動的手指，但當手指移出一段距離后，眼前的“起”字竟然開始慢慢變得模糊不清了。而當你把手指向“起”字慢慢靠近時，視線又會逐漸清晰起來。

現在，來回移動手指，找到“起”字開始變得不清晰的位置，一般會在距離“起”字四個字左右的位置。以“起”為圓心，到看不清的“臨界點”為半徑，畫一個圓，就是你的視幅。一般人的視幅差不多有一個水瓶蓋那么大。

練成“一目十行”的武功秘籍

通過上面的測試，我們已經了解了自己的視幅范圍。那么，我們如何掌握“一目十行”的本領呢？這就需要我們經常進行眼球的肌肉訓練來擴大視幅。

視點上下移動訓練能夠提升眼球運動速度，擴大視幅。請將視線隨著箭頭方向快速移動，訓練時，你可以先設定一個固定的速度，等習慣后再慢慢提速。最后試試看，你能不能在兩秒內隨著箭頭方向完成移動！

當你的視幅和眼球移動速度達到一定水平時，你就會發現：你的閱讀速度在不知不覺中變快了！