青駿文
為什么有人能夠“一目十行”呢?這其實不是什么特異功能,而是與眼睛的視幅有關。視幅就是我們用眼睛能看清的范圍。
測一測你的視幅有多大
用眼睛盯住測試頁中畫紅圈的“起”字,然后伸出手指,放在“起”字右邊的“吃”字上。現在,眼睛繼續盯住“起”字,手指慢慢向右移動。你會發現一個神奇的現象:雖然眼睛沒有盯著移動的手指,但當手指移出一段距離后,眼前的“起”字竟然開始慢慢變得模糊不清了。而當你把手指向“起”字慢慢靠近時,視線又會逐漸清晰起來。
現在,來回移動手指,找到“起”字開始變得不清晰的位置,一般會在距離“起”字四個字左右的位置。以“起”為圓心,到看不清的“臨界點”為半徑,畫一個圓,就是你的視幅。一般人的視幅差不多有一個水瓶蓋那么大。
練成“一目十行”的武功秘籍
通過上面的測試,我們已經了解了自己的視幅范圍。那么,我們如何掌握“一目十行”的本領呢?這就需要我們經常進行眼球的肌肉訓練來擴大視幅。
視點上下移動訓練能夠提升眼球運動速度,擴大視幅。請將視線隨著箭頭方向快速移動,訓練時,你可以先設定一個固定的速度,等習慣后再慢慢提速。最后試試看,你能不能在兩秒內隨著箭頭方向完成移動!
當你的視幅和眼球移動速度達到一定水平時,你就會發現:你的閱讀速度在不知不覺中變快了!