編輯同志:
以前,我只知道女人經期需要喝紅糖水,前不久我聽朋友說,男人喝紅糖水同樣具有神奇功效。請問,男人喝紅糖水有哪些好處?怎樣喝效果最好?有哪些禁忌?
讀者 孟麗娟
孟麗娟讀者:
未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,更容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力,增強活力,所以又被稱為“東方的巧克力”。紅糖中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。紅糖水不僅是女人經期的滋補佳品,男人飲用同樣有好處,主要有以下5個方面:
1.溫補 中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。
2.恢復體力、緩解疲勞 紅糖中所含葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。紅糖含鐵豐富,而鐵是人體合成能量重要的物質,男人喝了對恢復體力有好處。男人在外應酬多,工作壓力比較大,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣,養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力。
3.抗衰老 除了富含鐵元素之外,紅糖的硒元素含量也很高。硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌癥。
4.保健 紅糖所含部分維生素和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,來平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內外環境的清潔。另外,紅糖所含多種維生素和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5.助勃起 紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質,有助于益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經脈,氣血充足有益于陰莖勃起。
男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時,可以通過喝紅糖水來調養,特別適合著涼、感冒或者身體疲勞的時候。可以通過以下三種方式進食,充分利用紅糖的價值。
1.用紅糖、枸杞子煮荷包蛋,可以起到滋陰補腎的作用,有益于改善勃起功能。
2.用紅糖泡桂圓食用,能夠安神,幫助改善睡眠,恢復體力。
3.紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃,有助于增強體質。
男人喝紅糖水有以下四個禁忌:
1.不宜過量以及長時間服用。紅糖水千萬不要多喝,在睡覺前也不要喝,否則很容易導致體內的糖分儲存過多,導致糖尿病、發胖以及齲齒。
2.陰虛或胃熱患者最好不服用紅糖或紅糖水,否則會加重病情。
3.糖尿病患者最好不要服用紅糖,因為紅糖中含有豐富的糖分,易導致血糖升高。
4.性愛結束之后最好別立即喝紅糖水。性愛結束后立即喝紅糖水,不僅不能促進體力恢復,反而有可能增大患齲齒的風險。性愛前喝比較好,有助于恢復體力。
醫生 程楠
【編輯:陳彤】