傷心的人別聽慢歌

文/姚沃

在我們身邊常常有很多朋友說(shuō)，自己在夜間的時(shí)候喜歡聽慢歌，這樣一方面能使我們放松心態(tài)，另一方面也能幫助我們緩解一整天的壓力。

雖然聽歌確實(shí)對(duì)人體有一定的調(diào)節(jié)作用，但是在夜間是人體最為脆弱的時(shí)候，所以建議大家一定不要胡思亂想，避免早晨心里抑郁，尤其是對(duì)于很多傷心的人別聽慢歌。

首先在我們生活當(dāng)中，相信大家都曾經(jīng)聽過(guò)一句話，我們都用其一生尋找的可能并不是快樂(lè)，而是尋找一個(gè)能懂自己的人。但是對(duì)于很多長(zhǎng)時(shí)間高速運(yùn)轉(zhuǎn)，并且生活壓力過(guò)大的朋友來(lái)說(shuō)，在我們生活當(dāng)中，想要快速排解壓力和遇見一個(gè)知己是一件非常困難的事情，因?yàn)榇蠹叶己苊ΑＤ敲丛诖藭r(shí)如果聽慢歌，就可能出現(xiàn)情緒更加低落的狀態(tài)，當(dāng)我們經(jīng)歷離別、死亡的人際關(guān)系失落的時(shí)候，會(huì)尋找一些替代品來(lái)填補(bǔ)這些部分，那么此時(shí)聽慢歌就會(huì)導(dǎo)致心理變得更加壓抑。

除此之外在非人際關(guān)系失落的過(guò)程當(dāng)中，很多朋友也會(huì)聽慢歌，這種情況最常見的是，我們?cè)谏町?dāng)中碰到臟東西，或者看到惡心的東西，以及比賽輸了、考試考砸了等，都會(huì)為自己感到十分羞愧，這種情況下聽慢歌會(huì)習(xí)慣性的對(duì)自己產(chǎn)生否定的態(tài)度。其實(shí)這對(duì)于心理緩解調(diào)養(yǎng)來(lái)說(shuō)是非常不利的，所以如果大家發(fā)現(xiàn)自己近段時(shí)間狀態(tài)不佳，那么就一定不要聽慢歌。

其實(shí)傷心的人別聽慢歌只是一種自我心理調(diào)節(jié)方式，并且選擇聽我們情緒一樣悲傷的歌，對(duì)于人體情緒緩解難受是有著極大傷害的，所以建議大家在新的環(huán)境出現(xiàn)問(wèn)題以后，一定要尋求幫助。另外也建議大家不要習(xí)慣性的否定自己，要知道一山更比一山高的道理，所以在生活當(dāng)中，只要尋找適合自己的生存環(huán)境才是最重要。