課外體驗性學習型體育教學對高中生體質健康影響的研究

陳秋芬

摘 要：高中學生的學習壓力比較大，面臨著高考的繁重，學生的情緒就會煩躁，所以適當的課外體育鍛煉可以使得學生的學習生活更加豐富多彩，更重要的是課外體育鍛煉對學生的身體素質有很大的益處，現在高中生由于學習壓力所迫，身體健康越來越下降，青春期的青少年更加容易生病，有的甚至高血壓，發病率很高，肥胖癥在高中也是越來越普遍了，由此可見，課外體育鍛煉的重要性，高中時期是青少年發展的重要階段，更是身體發育的重要時期，所以我們不應該再忽略體育教育，要重視現在高中生的身體素質教育。

關鍵詞：課外體驗性；學習型體育教學；高中生；體質健康；影響；研究

體育教育將影響著學生自身的健康，但是學生都是國家未來的棟梁之才，所以必須得到重視，對于課外體育教學，要進行系統的，有效的教學體系，學生健康的體魄是一切行為的基礎，沒有健康的體魄，再重要的事情也是無法去做的，通過實驗調查顯示，健康對學生終生將有大的影響，并形成新的理念，隨著現在新課改的實施，對體育教育不斷的重視，所以，為了讓學生體育教育更好的實施，學校要定時進行一些體育相關項目的測試，然后再進行分析，以下是分析的結果還有一些建議。

一.高中生體質健康教育教學的研究分析

從研究表格中可以看出學生中高一到高三的優秀所占比例，高一年級的優秀率為20.1%，而高二的學生就稍微有點提升，同樣的，高三學生的優秀率相對來說也是有提升的，但從整體上來說，并沒有太大的變化與提升，三個年級都是在百分之二十五以下的，再從另外一個方面進行分析，就是高一到高三的不及格的人數，其比例也是沒有特別大的起伏，一直是在百分之五左右的，這些調查研究我們可以看做是最原始的時候的記錄，可以看出的是，我們在這段時期的變化是不大的，幾乎是平穩的，之后，學校根據新課改的變化，重視課外體育方面的教育，加強了體育方面的指導，實施以后，再觀察今年的課外體育調查表，相比去年來說就有了大的變動，高一年級的及格人數已經大幅度的提升了，所以，學校就更加重視課外體育方面的教育，體育方面的教育已經沒有了之前的阻礙，引起了學校的重視，為學生提供了一些器材，體育教育的活動也在不斷的增加，所以，經過一年時間的學習與蛻變，高一到高三學生的優秀率在不斷的上漲，其中高一的學生提升了百分之三，高二的學生優秀率比原來提高了百分之十五，高三年級也在不斷的變得優秀，比去年增加了百分之十一，然后，不及格的學生人數都在下降，高一的學生下降幅度很大，這就表明，學生的體育成績在不斷的上升，尤其是喜歡體育的學生，他們的成績很快的提升，而且學生對體育的興趣也越來越濃厚。

二.高中生體質健康教育教學的結論

從去年到今年學校在體育方面的教學更加完善，但并沒有因為健康教育而忽視了學生的學習，對學生的學習抓的更緊，同時豐富了課外體育教育，對學生各個方面的發展更加重視，尤其是德智體美方面要求學生全面發展，在教師方面，學校必須嚴格要求教師，教師在上課之前必須備課，而且要規范，教師絕不能沒有備教案就給學生上課，上課時絕不能不負責任，要認真規范學生的動作，學校方面，也絕不能偷懶，要給學生提供完整的體育器材，課外體育活動的場地絕不能應付了事，要對教師的教學負責并給予支持，更要給學生充足的保障，所以學校今年已經充足了設施設備方面的問題，使得體育課堂的教育更有效率的實施，也更加確保了體育課程內容的豐富多彩，使得學生對體育的興趣更加濃厚，學校對體育教學實施的鼓勵與配合，使得課外體育教育活動更順利的實施，使得學生學會了更多的體育活動方式與一些跳繩的各種姿勢，對學生的身體健康是終身的保障。

三.高中生體質健康教育教學的建議

想要提高學生體質健康就要保證課外體育教育活動實施的有效性，所以有以下幾點建議：首先，就是要為學生每學期定時的開展一些體育課外活動，這種體育活動的規模一定要大，讓學生的身體健康得到鍛煉，要有收獲，其次就是，教師在進行體育課堂時要緊密，讓學生把體育活動的動作做到規范，讓學生掌握好一定的體育技能，讓學生的體育課堂更加豐富多彩，不僅能學到知識，而且也能使學生的身體健康得到保障，最后，就是鼓勵學生多參與各種各樣的體育活動，激發學生參加體育活動的興趣。

四.總結語

總之，學生的體質健康是非常受重視的現在，國家需要重視，并且有效的實施，隨著時代的不斷進步，學生的身體健康越來越下降，青少年時期就有了各種各樣的病，這就缺乏體育鍛煉，國家也在出一些相對應的政策，但是并沒有得到很好的實施效果，直到近幾年，終于有了效果，高中生的體質健康也在上升，這些措施使得學生的健康不斷發展，并且符合新課改的提出。

參考文獻：

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（作者單位：浙江省蒼南縣錢庫第二高級中學）