我發現了爸爸的秘密

小舟姐姐：

你好！我最近很煩惱。前幾天，我偶然在爸爸的手機QQ上發現他居然背著我和媽媽在和一個女人交往！

我沒有把這件事告訴爸爸媽媽。我本來是想叫爸爸不要再這樣的，但是我不敢。我是一個獨生女，從小就膽小自閉，我怕爸爸不同意，打罵我。我也想告訴媽媽，但我也不敢，我怕媽媽傷心。我擔心媽媽知道了會和爸爸吵架。我最怕爸爸媽媽吵架了，我也怕他們離婚。

難道我要一輩子守住爸爸的秘密嗎？過幾天我就要去夏令營了，我不想爸爸媽媽在我不在家的時候瞞著我吵架。我真的好害怕好恐懼。小舟姐姐，我該怎么辦？

膽小怕事的女孩

要變得勇敢的女孩：

你好！很高興你這么關心爸爸媽媽，關注他們的感受，你是一個懂事的好女兒。

關于你說的事情，我覺得為人女兒，你不必太早對爸爸的行為下結論。我不知道你是怎么確定你爸爸在QQ上和一個女人交往的，不過，實際情況可能不是你以為的那樣。據我所知，跟小孩子不一樣，很多大人在虛擬世界和別人聊天的時候言辭都比較親密，但實際上，他們之間也許并沒有什么，甚至壓根沒有見過面呢。所以，如果你不是十分確定，就先不用太緊張。

如果你實在擔心，不希望爸爸媽媽吵架，又不敢明說，可以給爸爸媽媽各寫一封信，告訴他們，你想要一個和睦的家，向他們坦言，你看到他們吵架，心里有多難受，還可以在信中表達希望他們在你不在家的時候也能相親相愛，不讓你擔心。信寫好后，你就放在他們能看到的地方，然后放下負擔，安心去夏令營吧！

你正好可以把夏令營的這段時間作為緩沖期，讓爸爸媽媽都冷靜下來，關注你的感受，珍惜他們的感情;同時，你自己也可以把注意力轉移到夏令營上，在這件事情上放松一下，讓自己感覺好受一點。作為女兒，你要相信，他們永遠是你的父母，跟你的關系是不會改變的;而關于父母的感情，主導權還是在他們自己手上，你一個人是想不出什么結果的，瞎擔心也沒用。其實很多夫妻因為太熟悉了，日常的相處方式都會比較直接，甚至小吵小鬧不斷。也許你爸媽的關系好得很呢，等夏令營結束，他們就一起高高興興地接你回家！

祝你暑假快樂！

小舟姐姐

學習提不起勁，怎么辦

小舟姐姐：

你好！我有一個大煩惱，它已經跟了我好久了。

以前我上課總是專心致志的，但這樣久了，竟然厭倦了，現在每到上課，我都是一副愁眉苦臉又無奈的表情。長期這樣，學習成績自然一落千丈。成績不好，爸媽就罵我。哎，其實我也想重新愛上學習啊，但就是沒有動力嘛。

我感到很無助和委屈，也試過想辦法克服不好的習慣，但真的好難！我應該怎么辦？小舟姐姐幫幫我吧！

大頭魚

大頭魚：

你的名字真可愛！是筆名吧？

意識到自己的問題所在，并且尋求幫助，其實你已經踏出了告別壞習慣的第一步，接下來，就要看你能否堅持了。學習是場持久戰，不能奢望臨急抱佛腳，因此養成良好的學習習慣，找到持久的學習動力，對我們很有好處。針對你說的問題，小舟姐姐給你三個建議吧：

第一，尋找榜樣和對手。以前你上課總是專心致志，但現在厭倦了，就需要尋找新的刺激點，讓你把學習的動力找回來。你可以默默地尋找自己在學習上的榜樣，當提不起精神學習的時候，就問自己：這位榜樣同學為什么能堅持？為什么他能做到，我不能？當然了，你也可以大大方方地向他請教學習方法。而尋找對手，就是找一位和你水平相差不大，偶爾比你優勝一點的同學，和他較勁，爭取超越他;待超越了他之后，再尋找新的對手。通過學習榜樣和與對手較勁，你就能找到學習的動力，不再輕易感到厭倦了。

第二，細化學習計劃。有了總的目標，還要細化實施計劃，才能加強自己在學習上的緊迫感。建議你列出具體的作息時間安排表，合理分配學習、游戲、運動的時間。每當自己懶散的時候、神游的時候，就看看時間安排表，提醒自己趕緊把注意力轉移到學習上來。

第三，給自己設獎懲制度。在訂下目標和學習計劃的同時，可以相應給自己設獎懲方案：如果提前完成了學習目標，就適當給自己獎勵（悄悄提示：可以與家長協商，但不能過分要求，因為學習本來就是學生的分內之事）。如果因為種種原因，不按計劃走，耽誤了學習，就得給自己相應的懲罰了，比如壓縮游戲時間，把浪費掉的學習時間補回來（如果獎勵方案與家長協商了，懲罰方案也應和家長協商，好讓家長監督自己，提高學習效率）。

加油！堅持！愿你能找回學習的最佳狀態！

小舟姐姐

本欄插圖 黃詩洋 黃芷琦

本欄責任編輯 周錦宜