『中醫(yī)養(yǎng)生課程』教學大綱

本大綱適用于中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)課程，總學時為180學時，分六學期。

一、課程任務

本課程的主要任務是：1.熟悉中醫(yī)的基礎(chǔ)理論。2.了解中醫(yī)診治疾病的方法。3.掌握中醫(yī)養(yǎng)生的具體方法：老年精神養(yǎng)生、老年飲食養(yǎng)生、老年生活起居養(yǎng)生、老年運動養(yǎng)生、老年氣功養(yǎng)生、老年藥物養(yǎng)生、老年按摩養(yǎng)生和老年灸法養(yǎng)生等，以及老年常見疾病的調(diào)養(yǎng)與護理方法。

二、教學目標

通過本課程的教學，使老年學員能夠了解中醫(yī)藥學的一般知識，并運用其理論來評估自身的健康狀況，正確選擇適合自身特點的養(yǎng)生保健方法。

（一）基礎(chǔ)理論的教學目標

1.了解中國醫(yī)藥學對人類保健事業(yè)的重大貢獻。

2.正確理解天人合一的整體觀念，從而認識到維護人與自然以及人體內(nèi)部陰陽平衡的重要性。

3.明確中醫(yī)臟腑學說與現(xiàn)代醫(yī)學解剖生理的異同。

4.充分認識人之正氣在疾病發(fā)生發(fā)展過程中的重要作用，以及在防病治病抗衰益壽中的地位。

（二）能力目標

1.在整體觀念思想指導下，能初步運用辨證論治的方法對自身健康狀況進行評估。

2.根據(jù)自己特點正確采用適宜的養(yǎng)生保健方法，達到防病治病、益壽延年的目的。

三、教學原則與方法

學習是為了應用，來老年大學養(yǎng)生專業(yè)的學員，就是為了學會適合自己的養(yǎng)生方法，以達到強身健體益壽延年的目的。因此，必須自始至終貫徹理論聯(lián)系實際的原則。

要求教師在教學方法上一定要深入淺出，語言要通俗易懂。還應加強教與學的雙向互動，及時掌握教學效果。要加強對實踐環(huán)節(jié)的指導，除教師授課外，最好能組織學員間的相互交流，如讓經(jīng)常練拳操、做氣功，或自身按摩艾灸的學員，現(xiàn)身說法談體會等。

中西醫(yī)學的理論體系不同，名稱相同內(nèi)涵卻并不一致的地方很多，教師在授課之時務必多次強調(diào)此點，以期學員獲得正確的認識。另外，隨著社會的進步，醫(yī)學科學的發(fā)展很快，教師應及時掌握最新的醫(yī)學動態(tài)，不斷補充更新授課內(nèi)容。

四、教學內(nèi)容與要求

（一）基礎(chǔ)理論部分

1.中國醫(yī)藥學是一個偉大的寶庫（要求：了解中醫(yī)藥的悠久歷史，熟悉歷代醫(yī)藥學的重要人物及其代表著作，證明17世紀前的中國傳統(tǒng)醫(yī)學一直是處于世界領(lǐng)先地位，從而增強民族自豪感，增加對學習中醫(yī)養(yǎng)生課的興趣）。

2.陰陽五行學說簡介（要求：理解）。

3.藏象學說（要求：熟悉）。

4.經(jīng)絡學說（要求：了解）。

5.病因與病機（要求：理解）。

6.診法（要求：了解）。

7.辨證（要求：理解）。

8.預防與法則（要求：熟悉）。

（二）老年養(yǎng)生部分

1.衰老與長壽

人的壽命與老年分期（要求：了解）；衰老與抗衰老（要求：理解）；抗衰老的主要學派（要求：了解）。

2.老年精神養(yǎng)生

老年期精神健康（要求：理解）；延緩精神衰老的方法（要求：掌握）。

3.老年飲食養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生源流（要求：了解）；飲食與健康長壽（要求：理解）；飲食養(yǎng)生原則（要求：熟悉）；飲食養(yǎng)生方法（要求：掌握）；部分食品養(yǎng)生功效簡介（要求：熟悉）、老年飲食療法（要求：選擇性掌握）；食物的發(fā)物與忌口（要求：掌握）。

4.老年生活起居養(yǎng)生

生活起居養(yǎng)生源流（要求：了解）；生活起居養(yǎng)生的意義（要求：理解）；生活起居養(yǎng)生的方法（要求：掌握）。

5.老年運動養(yǎng)生

運動與長壽的關(guān)系（要求：理解）；老年運動養(yǎng)生原則（要求：掌握）；老年運動養(yǎng)生方法（要求：選擇性掌握）；老年運動養(yǎng)生注意事項（要求：掌握）；運動養(yǎng)生對常見慢性病的功用（要求：理解）。

6.老年氣功養(yǎng)生

概述（要求：了解）；氣功養(yǎng)生的作用與特點（要求：理解）；氣功鍛煉的基本要點（要求：掌握）；部分養(yǎng)生功法（要求：選擇性掌握）；練功注意事項（要求：熟悉）。

7.老年藥物養(yǎng)生

藥物養(yǎng)生與長壽（要求：理解）；老年藥物養(yǎng)生原則（要求：掌握）；老年養(yǎng)生常用中藥（要求：熟悉）；老年養(yǎng)生常用中成藥（要求：選擇性掌握）。

8.老年按摩養(yǎng)生

概述（要求：了解）；按摩的作用與特點（要求：理解）；常用按摩手法（要求：掌握）；各部位按摩（要求：選擇性掌握）；按摩養(yǎng)生注意事項（要求：掌握）。

9.老年灸法養(yǎng)生

概述（要求：了解）；灸法養(yǎng)生的作用（要求：理解）；養(yǎng)生灸方法（要求：選擇性掌握）；養(yǎng)生灸的注意事項（要求：掌握）。

（三）常見病癥的調(diào)養(yǎng)部分

選取以下30個老年人常見的病癥，對其發(fā)病原因，臨床表現(xiàn)及診斷治療等內(nèi)容作一般系統(tǒng)性講解（要求：理解后熟悉）；重點在于該病的調(diào)攝與護理方法（要求：掌握）；對食療與驗方部分，則要求熟悉后可適當運用。

上呼吸道感染、肺炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、老年人高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心律失常、慢性胃炎、膽囊炎、膽結(jié)石、便秘、貧血、泌尿系統(tǒng)感染、慢性腎功能衰竭、前列腺增生癥、糖尿病、更年期綜合征、老年性癡呆、類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎骨關(guān)節(jié)病、皮膚瘙癢癥、肺癌、食管癌、胃癌、大腸癌、原發(fā)性肺癌、乳腺癌、老年婦女腫瘤。

該部分學習內(nèi)容應根據(jù)疾病譜的改變隨時做必要的增減，如增加帕金森病、高尿酸血癥等。特別是應將地區(qū)性常見病列入其中。

五、教學進度安排

第一、二學期以基礎(chǔ)理論為主，考慮到純理論部分學習起來比較枯燥，可在學期后段時間安排一些老年養(yǎng)生課程。

第三、四學期以老年養(yǎng)生部分為主，余留時間則接著安排常見病癥的調(diào)養(yǎng)部分。

第五、六學期全為常見病癥的調(diào)養(yǎng)，原則上每一病癥安排2個學時。

六、學制與學時建議

學制3年，6學期，180學時。

七、使用教材講義及參考資料的建議

1.使用教材：

《老年養(yǎng)生》（奚中和著，江蘇教育出版社，2011年8月出版）

2.使用參考資料：

（1）《中醫(yī)藥概要》第三版（奚中和主編，人民衛(wèi)生出版社，1997年10月出版）

（2）《全科中醫(yī)學》（于鐵成、高文鑄主編，華夏出版社，2000年3月出版）