原料:
枸杞子、紅棗、蘋果、冰糖。
步驟:
1. 枸杞子濕水泡發后,瀝干水分備用。
2. 紅棗洗凈,蘋果切塊備用。
3. 鍋中加2升清水,放入枸杞子、紅棗、蘋果和冰糖。
4. 文火熬煮1小時即可。
戀愛婚姻家庭·養生版2019年6期
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