酷暑高溫當心熱射病

紅巖

進入大暑，北京持續的高溫有如靠近火爐般的感受，讓人大汗淋漓。對此，北京中醫醫院主任醫師李建指出，汗水是人體天然的溫度“調節器"，當汗水在皮膚表面蒸發時，體溫也隨之下降。然而，當處于極其悶熱的環境下，這套人體溫度調節系統就會發生故障，甚至崩潰，于是人體就會得病，比如熱射病。熱射病是嚴重中暑，很少有預兆，嚴重時可危及生命。

氣溫高是中暑預警信號

李建告訴人們，有關研究表明，盛夏的氣溫每升高19C，都可能對體弱者或老年人產生不良影響，因而氣溫的高低本身就有瞥示作用。比如339C時，人就會有熱的感覺，這是防昌降溫的起始溫度。35°C時，人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止，蒸發出汗便是最重要乃至唯一的散熱方式。此時，應及時補足水分及鉀鈉鎂等電解質。379C為一級警報，此溫度下人可能因大量出汗而出現脫水或電解質紊亂。38-399C屬于二至三級警報，一些人，特別是體質較弱者的心肺會不堪重負，可能出現意外，這時應該進彳物理降溫和藥物防護。

中暑有先兆早防早治好

李建談道，高溫高濕對于人體健康可謂災難性外環境。當氣溫升高到389C，或雖然氣溫是359C，但濕度過大時，便可能發生中暑，導致熱射病。根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關系是漸進的。因此了解中暑發生時的表現，及時采取相應的措施，有利于早防早治。

1.先兆中暑癥狀：高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正常或略有升高，如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。……