手機控小心“損了腸胃、肥了腰肢”

劉加林

現(xiàn)在很多年輕人都是“手機控”，每天都“睡醒摸手機，睡前放手機，吃飯一定刷手機”。安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師蔣建華在接受筆者采訪時介紹，首先，這種做法不利于食物的消化吸收。安心吃飯時，人體的血液是供應(yīng)給腸胃的，但是如果還要玩手機，血液就要被分出一大部分供給大腦和眼睛，導(dǎo)致沒有足夠的血液供應(yīng)給腸胃，嚴重影響胃腸的蠕動和消化液的分泌，繼而影響食物的消化和吸收。長此以往，胃腸的消化功能會減弱，許多慢性消化道疾病便隨之而來。另外吃飯玩手機容易造成肥胖。因為吃飯時當注意力全都集中在手機上的精彩內(nèi)容時，人們很難掌握自己的饑飽感，這就往往導(dǎo)致人們會不經(jīng)意地吃多，時間一長，肥肉也就不知不覺地“攀”上了腰。