掃除8個刷牙困惑， 保持口腔潔凈

尹曉云

起床后，不少人會糾結于先吃飯還是先刷牙這個問題。面對這一困惑，專家表示，飯前去除牙垢，才能減少酸性物質的形成，并且飯后也要仔細漱口、清潔牙齒。深陷刷牙8困惑？下面請專家為你一一解答！

★ 困惑1：起床后先吃飯還是先刷牙？

據悉，有研究表明，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質，腐蝕牙齒。飯后酸性物質已經形成，且形成速度非常快：因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，并且飯后最好仔細漱口。

“一個晚上下來，口腔內積存了很多細菌，需要通過刷牙來清潔牙齒。”專家說。

★ 困惑2：刷牙時流血，還能繼續刷嗎？

在排除全身性疾病的情況下，刷牙時流血，說明牙齦存在炎癥。牙齦發炎、毛細血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進而導致出血。

這種情況下，更應該堅持采用正確的刷牙方法堅持好好刷牙，清除細菌，破除惡性循環。必要時要到醫院就診，去除病因。及時去口腔醫院洗牙來祛除牙結石也是控制牙齦炎癥的主要方法之一。

★ 困惑3：新換牙刷時容易牙齦出血，用幾天就沒事了，是牙刷不好嗎？

這個現象存在兩種情況。一種是牙齦本身存在炎癥，但由于之前牙刷的刷毛已經散開，未能很好地清潔牙齒，而沒有出現出血。新買的牙刷達到了充分的清潔效果，同時牙齦也受到刺激引起出血。所以，這種情況下，我們應該及時去口腔醫院就診而不是錯怪牙刷。

另外一種情況是，新買的牙刷過硬，損傷了牙齦，導致牙齦出血。這就需要更換牙刷了。

★ 困惑4：軟的刷毛可以刷掉牙齒上的污垢嗎？

軟毛牙刷可以達到清潔牙面的效果，而刷毛過硬容易損傷牙齒和牙齦。在選擇牙刷時，可以用手指壓一下刷毛，如果手指有刺痛感則表示刷毛太硬了。

對于刷毛軟硬的適應程度因人而異，牙周病患者要選擇軟毛牙刷，無牙周病的人可以選擇刷毛軟、硬度中等的牙刷，但不建議用刷毛過硬的牙刷。

★ 困惑5：老人牙齒松動、兒童換牙時期，可以正常刷牙嗎？

很多老人認為，牙齒松動是年紀增加所致，實際上“老掉牙”不是必然的。老人牙齒松動，多因沒有控制口腔內的菌斑引起牙周破壞而導致松動。因此，需要注意口腔衛生保健，通過刷牙、漱口、定期潔治等方法控制菌斑，達到防治牙周病、堅固牙齒的效果。

兒童換牙期間不影響正常刷牙，并且新換出來的是恒牙，更應該好好刷一刷。不過要引起注意的是，換牙當天，因為會有傷口出血，可暫停一次刷牙。

★ 困惑6：得了口腔潰瘍，刷牙時一碰就痛，有時還出血，是不是就不應該刷了呢？

口腔潰瘍時更要注意口腔衛生，而刷牙能保持口腔干凈，防止繼續感染，促進口腔潰瘍愈合。不過，刷牙的時候還是要小心一些，盡量不要讓牙刷接觸到潰瘍的部位。必要時可以使用漱口水來保持口腔清潔，嚴重時需去醫院就診。

★ 困惑7：拔牙、補牙后能刷牙嗎？

補牙后可以正常刷牙，拔牙后24小時內不要刷牙、漱口，以利于傷口愈合。24小時后如傷口仍有滲血，建議咨詢醫生是否可以開始刷牙。

★ 困惑8：牙膏廣告經常號稱清新口氣，為什么每次刷完牙還會有口臭？

牙膏清新的味道只是暫時的，并不能從根本上解決口臭的問題。引起口臭的原因有很多，不能全部指望刷牙來解決，而是要找到原因，對癥治療。

★ 此外，現代醫學認為口臭產生的原因包括：

1.不注意口腔衛生：不刷牙、不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐敗的惡臭。

2.有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，原理大致同上。

3.口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物、牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

4.身體其他疾病：有些口臭是由于身體其他部位的疾病尤其是消化道疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。另外，患有胃炎且伴有幽門螺桿菌感染的患者常口臭。

此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

還有一些患者是由于嚴重的慢性器質性疾病而表現出口臭這一并發癥狀，如肝硬化、肝腹水晚期、糖尿病晚期、尿毒癥、惡性腫瘤患者等。

5.特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。

6.一些金屬（如鉛、汞）和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

7.精神因素引起的假性口臭。

發現口臭的原因后，積極對癥進行治療，才能徹底去除口臭。

（編輯? ? 車? ? 翀）

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