如何與這波強(qiáng)流感“過(guò)招”

近日，“流感”成為街頭巷尾熱議的話題，回想2017年至2018年冬春季節(jié)，乙型流感可是狠狠地“刷了一波存在感”，給人們留下深刻印象。那么，這一季流感流行情況如何？有沒(méi)有想象中那么可怕？流感防治有哪些誤區(qū)？參謀君在此為您一一解析。

這波流感啥情況？

流感病毒有甲、乙、丙、丁四型，從全國(guó)流感監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)看，目前主要流行的是甲型HIN1病毒，甲型流感占90%以上，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)影響今年流感流行的抗原性等方面的變化。

相關(guān)醫(yī)生表示，持續(xù)高燒不退是本次流感的特點(diǎn)，常伴有咳嗽、咽痛、周身疼痛、打噴嚏流鼻涕等癥狀。最新監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)已進(jìn)入流感活動(dòng)高峰期，南方省份升高趨勢(shì)漸緩，北方省份處于平臺(tái)期。

流感真的很可怕？

疾控中心專家介紹，季節(jié)性流感是常見病，是人群普遍易感的疾病。人患流感后能產(chǎn)生獲得性免疫，但流感病毒很快會(huì)發(fā)生抗原性變異從而逃逸宿主免疫。因此，人的一生中可能會(huì)多次感染相同和（或）不同型別的流感病毒。

由于流感具有較強(qiáng)的傳染性，且流感病毒易變，因此，不同季節(jié)、不同年份會(huì)出現(xiàn)不同的流感病毒。流感作為冬春季常見的呼吸道傳染病，每個(gè)冬春季都會(huì)出現(xiàn)流行高峰，只是流行的時(shí)間長(zhǎng)短、峰值有所不同。

專家介紹，北方雖然室外嚴(yán)寒，但室內(nèi)溫度高，加之人們多半時(shí)間在室內(nèi)活動(dòng)，窗戶常常關(guān)閉導(dǎo)致空氣不流通，人體對(duì)病毒抵抗力減弱，病毒更易傳播。一般人群患流感后，無(wú)并發(fā)癥，多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周。有重癥高危因素的人群感染流感后容易出現(xiàn)并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

5歲以下尤其是2歲以下兒童，65歲以上老人以及有慢性呼吸系統(tǒng)、慢性糖尿病以及心血管系統(tǒng)等慢性病患者，出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高，要特別注意預(yù)防流感。

流感防治有哪些誤區(qū)？

1.多喝水預(yù)防流感。多喝水雖然對(duì)身體有好處，但喝再多水也是無(wú)法預(yù)防流感的。

2.吃維生素C可預(yù)防感冒。有研究證明，長(zhǎng)期吃維生素C可能會(huì)縮短感冒的病程，但無(wú)論是直接吃橙子，還是口服維生素C，都不能預(yù)防流感。

3.用醋熏蒸能殺菌。沒(méi)有研究證明熏醋可以起到預(yù)防流感的作用。室內(nèi)醋味很濃，會(huì)讓人有“安全感”。但如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋還有可能誘發(fā)系列呼吸系統(tǒng)疾病。

4.板藍(lán)根等抗病毒藥預(yù)防。目前沒(méi)有任何證據(jù)表明板藍(lán)根可以預(yù)防感冒和流感。

5.擅自吃其他抗病毒藥或抗生素。藥不對(duì)癥不僅不治病，還有可能誘發(fā)其他病癥。一定要遵照醫(yī)囑，合理用藥。有報(bào)道稱利巴韋林就有溶血性貧血的副作用，所以不要輕易給孩子吃藥預(yù)防。

總之，流感病毒引起的癥狀相比普通感冒要嚴(yán)重很多，如果自己或身邊的人出現(xiàn)高熱等癥狀一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

預(yù)防流感這些知識(shí)要知道

掌握正確的防治知識(shí)，就能讓流感“退避三舍”，即使不幸“中招”也能從容應(yīng)對(duì)。

1.最有效的預(yù)防—接種流感疫苗。

兒童、老人、孕媽、慢性病患者，應(yīng)該首先考慮依靠流感疫苗來(lái)預(yù)防流感和降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。流感疫苗的效力通常持續(xù)不到1年，而且每年流行的病毒株可能會(huì)有不同，所以建議每年都接種。

流感疫苗一般可在各地社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或預(yù)防接種門診接種，大家可上網(wǎng)查查自己所在區(qū)域的接種點(diǎn)和開放時(shí)間。

2.日常生活多加留意。

勤洗手，咳嗽或打噴嚏后更要記得洗手;保持居住、辦公、生活環(huán)境清潔和通風(fēng);盡量少到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;空氣質(zhì)量差，人群密集的地方，出門要戴口罩;咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻;如果有不舒服的情況，趕緊就醫(yī)，及早治療。