被子不是越厚越暖和

張卓伯

蓋著厚厚的棉被，被窩里的溫度會升高，讓機體代謝更旺盛，能量消耗大大增加，汗液也增多，使人煩躁不安、有壓迫感，睡醒后更覺得渾身疲勞、困倦無力、頭昏腦脹。另外，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺癥狀或使其復發。

? 被子的保暖性并不取決于厚度，而是被芯的材質。如相同規格的羽絨被，其重量比棉被輕一半左右，但保暖性更好。從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，羽絨被和羊毛被最適合冬天蓋。棉被雖然經濟實惠，但需要較多棉花，重量大。羽絨被保暖性、吸濕性、透汗性較佳，重量輕，不會對人體造成壓迫感，適合高血壓、心臟病、血液循環差的患者，以及老人、孕婦、兒童等特殊人群。羊毛被經久耐用，保暖性能好，且重量輕，適合風濕病和行動不便的老人。現在還有一種纖維被，雖然手感好、蓬松、保暖，但吸濕性差，不適合過敏體質者使用。