非關(guān)系下的自我擴張

摘 要：自我擴張是親密關(guān)系產(chǎn)生和維持的一個原因，但隨著關(guān)系的發(fā)展自我擴張的機會逐漸減少，可能會導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂。查閱了國內(nèi)外的相關(guān)文獻發(fā)現(xiàn)，自我擴張不僅可以在關(guān)系中得到滿足，也可以在非關(guān)系的條件下實現(xiàn)，并通過親密關(guān)系中的分享維護、促進關(guān)系發(fā)展。

關(guān)鍵詞：自我擴張;自我意識;非關(guān)系中自我擴張;親密關(guān)系

“七年之癢？”在親密關(guān)系中，隨著時間的流逝，關(guān)系中雙方會逐漸對彼此的關(guān)系感到厭倦。是否有合適的理論能解釋，并給予改善建議？作為一種動機，自我擴張模型提出親密關(guān)系是自我擴張實現(xiàn)的重要途經(jīng)之一。國外的研究者對自我擴張展開了相關(guān)系列的研究：針對親密關(guān)系領(lǐng)域的研究、非關(guān)系條件下的相關(guān)研究。在閱讀文獻后，整理了親密關(guān)系、非關(guān)系下自我擴張的影響及二者之間的關(guān)系。

一、自我擴張概述

自我擴張在動機領(lǐng)域解釋為，人們通過將他人納入自我來增強自我效能感，從而更好地實現(xiàn)目標（Aron&Aron，1986）。Aron和其同事（2016）在研究中提出，自我擴張模型假設(shè)個體為了進行自我擴張尋求新的個體，發(fā)展新的觀點，提高個人能力和獲取他人的資源。自我擴張模型最初是為了 “人們?yōu)槭裁匆l(fā)展和維持關(guān)系”這樣一個問題而誕生。自我擴張模型認為自我擴張屬于動機過程，個體在尋求擴大他們的潛在自我效能感，提高他們實現(xiàn)目標的能力（賈鳳翔，& 石偉，2012）。自我擴張動機滿足或?qū)崿F(xiàn)的方式之一是通過關(guān)系將他人納入自我，是指當人們處于一段關(guān)系中的時候，在某種程度上會將他人的資源、觀念及認同等納入到自我中，同時關(guān)系越親密，吸納的程度越大，就會產(chǎn)生越多的相互重疊的自我概念（賴曉璐，劉學(xué)蘭，黎莉，2018）。如，個體為了成為一個更優(yōu)秀的人而開展自我擴張行為——尋求一段新的關(guān)系。但是，由于雙方的資源有限，隨著時間的流逝、自我擴張活動減少，親密關(guān)系出現(xiàn)裂縫。

其次，雖然將他人納入自我的多數(shù)研究是在親密關(guān)系領(lǐng)域里，但并不意味著排除個體將群體（Tropp & Wright，2001）或者社會（Mashek，Cannaday，& Tangey，2007）的相關(guān)資源等納入自我的情況。是否個體體驗新異事物、高興趣、具有挑戰(zhàn)性的體驗亦能達到自我擴張需求，從而避免破壞親密關(guān)系發(fā)展（Xiaomeng Xu，Arthur Aron，2017）？有研究表明，個體可以為了完善自我概念，經(jīng)歷特別的活動，即在非關(guān)系的條件下，個體通過特別活動可以得到自我擴張（Brent.A Mattingly，& Gray W.Lewandowski Jr，2014）。

二、自我擴張在關(guān)系領(lǐng)域的研究

“在親密關(guān)系中，就好像伴侶的某些或所有方面，都部分屬于個體”（Aron，2012）。一些研究表明IOS與關(guān)系溝通緊密相連，比如描述戀愛關(guān)系時使用復(fù)數(shù)代詞，認為將他人納入自我是一種共享（Ledbetter，Stassen，Muhammad，and Korey，2010）。就最初的吸引力而言，幾乎任何關(guān)系都可能提供某種程度的自我擴展。也就是說，自我擴展模型表明，在關(guān)系的形成不確定時相似是最可取的，個體便依據(jù)相似-吸引效應(yīng)選擇伴侶;此外，有實驗表明，關(guān)系發(fā)展更確定時，差異變得可取——不同的興趣資源能給個體提供了更多“將他人納入自我”的機會。關(guān)系早期從同伴得到的積極支持，使個人獲得擴張，顯著提高關(guān)系滿意度（Aron，2016）。個體在自我擴張中已經(jīng)將關(guān)系中的伴侶的特質(zhì)納入自我概念中，并將伴侶的擁有的技能（技能大于挑戰(zhàn)的情況）也成功納入自我。

但是，自我擴張并非一成不變的，自我擴張發(fā)展迅速是在關(guān)系發(fā)展的6個月至3年間，不到6個月或者超過3年為自我擴張的減退階段（崔劍海，2013）。隨著關(guān)系的發(fā)展，伴侶們面臨著：自我擴張活動的數(shù)量減少。為了自我擴張，個體可能開始尋求新的關(guān)系，增加自我擴張的機會（Aron，1996）。

三、自我擴張在非關(guān)系領(lǐng)域的研究

非關(guān)系自我擴張通過其他具有挑戰(zhàn)性或有趣的新活動，實現(xiàn)自我擴張動機。Mattingly and Lewandowski（2013a）隨機分配一組被試進行新異、有挑戰(zhàn)性同時令被試感到有趣的活動（例如，如只用一雙筷子攜帶各種物品：乒乓球和回形針等）;另一組被試則參與非新異的，不具有挑戰(zhàn)性、甚至無趣的活動（比如，直接要求被試用手攜帶同樣的東西）。實驗結(jié)果是，參與了新異的實驗程序的被試報告的對自我的感知更多，或者說他們在該實驗中感受到了自我的擴張。同樣的，那些閱讀了類似“蝴蝶的味覺器官長在腳上”帶有自我擴張的事實的被試，比那些閱讀同樣但沒有擴張的事實（如“蝴蝶是由毛毛蟲蛻變而來的”）的被試，表明更多地獲得了自我擴張的感覺。然而，具有挑戰(zhàn)的有趣的任務(wù)都會導(dǎo)致非關(guān)系下的自我擴張嗎？有研究表明，對于這些任務(wù)的成功挑戰(zhàn)有助于自我擴張。研究者進行了一系列的研究來測試：共同活動的挑戰(zhàn)和個人的技能與個人對關(guān)系質(zhì)量的主觀體驗之間的關(guān)系。研究試圖測試被試技能在自我擴張中如何影響活動挑戰(zhàn)與關(guān)系質(zhì)量之間的關(guān)系。實驗假設(shè)，當夫妻雙方在這方面都非常熟練時，這一挑戰(zhàn)將與雙方的關(guān)系質(zhì)量呈正相關(guān)，而如果夫妻雙方在這方面都不熟練，這一挑戰(zhàn)將與雙方的關(guān)系質(zhì)量呈負相關(guān)。在實驗中被試需要在完成一項具有挑戰(zhàn)性的物理障礙課程后，告知被試比其他夫婦更快地完成了任務(wù)。結(jié)果為，活動的挑戰(zhàn)和成功有助于自我擴張效應(yīng)（（Aron et al.2000））。因此，與自我擴張相關(guān)的不僅是活動，更重要的是從具有挑戰(zhàn)性活動中產(chǎn)生的能力感。此外，不一定要切實參與活動才可以進行自我擴張，個體只需要將這些活動從心理層面納入自我，就能產(chǎn)生擴張（Aron et al.2016）。

四、非關(guān)系下自我擴張對關(guān)系下自我擴張的影響

因此，自我擴張可以從總體上提高關(guān)系質(zhì)量（Reissman et al.1993）。尋求非關(guān)系下的自我擴張是為了給個人的關(guān)系提供好處，即雖然非關(guān)系的自我擴展發(fā)生在關(guān)系之外，并且與浪漫的伴侶沒有直接聯(lián)系，但是這些都有可能促進關(guān)系的發(fā)展（劉暢，& 伍新春，2017）。例如，處于親密關(guān)系中的伴侶，如果能在生活中不斷開展自我挑戰(zhàn)類型的活動，以此來滿足自我擴張的需求，二者就能保持長時間的浪漫的愛（Brent A，Mattingly Gary W.Lewandowski Jr.2014）。

具體來說，自我擴張在親密關(guān)系中，通過將他人的資源納入自我實現(xiàn)，在他人資源枯竭時，個體可能會尋求新的伴侶，導(dǎo)致雙方的關(guān)系破裂。但是，當處于親密關(guān)系中伴侶，積極尋求非關(guān)系下的自我擴張，以各種方式體驗自我擴張，先行滿足自身自我擴張的動機;或者，雙方共同進行帶有自我擴張的活動，共同經(jīng)歷自我擴張或者分享擴張經(jīng)驗，是能夠促進關(guān)系發(fā)展（（Aron，Norman，& Aron，2001）。可以說是，非關(guān)系下的自我擴張能夠促進伴侶關(guān)系的融洽和諧發(fā)展。

五、未來研究展望

自我擴張模型目前還在發(fā)展階段，需要進一步的深入研究探索，不斷完善其理論體系。大部分的研究是國外的研究，由于文化和亞文化差異的本質(zhì)和自我的重要性，在不同文化的群體或地區(qū)自我存在差異，將是特別有趣的探索：我國的文化偏向于集體文化，更加傾向于自我擴張（郭積椿，2011）。而上述的研究大部分來源于國外的研究，是否契合我國個體的自我發(fā)展，還需要進一步驗證。

參考文獻

[1]崔劍海.自我擴張與調(diào)節(jié)定向?qū)τH密關(guān)系影響的研究[D].西南大學(xué)，2013.

[2]賴曉璐，劉學(xué)蘭，黎莉.親密關(guān)系中的自我擴張[J].心理科學(xué)進展，2018，26（12）：2170-2179.

[3]郭積椿.自我結(jié)構(gòu)的啟動對自我擴張動機水平的影響實驗研究[D].西南大學(xué)，2011.

[4]賈鳳翔，石偉.自我擴張模型的研究述評[J].心理科學(xué)進展，2012，20（1）：137-148.

[5]劉暢，伍新春.主客體互倚性的成對模式及其檢驗[J].心理發(fā)展與教育，2017，33（01）：105-112.

[6]Aron A，Aron E N.Self and self-expansion in relationships.[J].1996.

[7]Aron，A.，& Aron，E.N.Self-expansion motivation and including other in the self.W.ickes & S.duck，1997.251-270.

[8]Aron A，Aron E N.An Inspiration for Expanding the Self-Expansion Model of Love[J].Emotion Review，2016，8（2）.

作者簡介：

楊雨婷（1996.01-）女，漢族，福建平潭，碩士研究生，福建師范大學(xué)心理學(xué)院，研究方向：心理健康教育

（作者單位：福建師范大學(xué)心理學(xué)院）