七種情況慎用維生素C

在臨床上，維生素C除治療壞血病以外，還用于各種急慢性傳染病及紫癜的輔助治療。近年來發(fā)現(xiàn)，大劑量應(yīng)用維生素C對于病毒性心肌炎、晚期腫瘤也有一定的輔助治療作用。

不過，萬物都有兩面性。長時間大劑量攝入維生素C可能會導(dǎo)致尿液酸性增高，不利于某些物質(zhì)從尿液排出，進(jìn)而誘發(fā)結(jié)石。另外，維生素C還可能影響實驗結(jié)果，干擾疾病診斷，甚至?xí)T發(fā)或加重某些疾病?？偟膩碚f，有下列7種情況者應(yīng)慎用維生素C。

1.半胱氨酸尿癥;2.痛風(fēng);3.高草酸鹽尿癥，草酸鹽沉積癥，尿酸鹽性腎結(jié)石;4.糖尿?。ㄒ蚓S生素C可能干擾血糖定量）;5.葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（因其可引起溶血性貧血）;6.血色病;7.鐵粒幼細(xì)胞性貧血或地中海貧血（因其可致鐵吸收增加）及鐮形紅細(xì)胞貧血（因其可致溶血危象）。

由于人體不能自身合成維生素C，必須通過食物、藥物等攝取。人體每日對維生素C的需要量甚微，一般健康男性每天攝入60至70毫克就已足夠。

需要注意的是，由于植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素C的含量會下降;另外，加熱、酸堿都可破壞維生素C，所以，補(bǔ)充維生素C以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。 （摘自《生命時報》）