冬季小病用甘蔗調

甘蔗可以說是冬天一些小兒常見病的“克星”。河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師馬丙祥有幾個甘蔗的食療方，非常棒，家長們不妨試一試。

甘蔗山藥粥：潤肺止咳化痰 ?到冬天很多孩子又是咳嗽又是嗓子“呼呼”有痰，不妨給孩子做道甘蔗山藥粥。買根甘蔗，榨汁150毫升。取山藥和大米各50克，山藥洗凈切塊兒，然后把三者一同倒入鍋中加水熬成粥。由于甘蔗本身含糖量高，所以熬出來的粥特別甜，孩子也特別愛喝。

生姜甘蔗汁：和胃下氣止嘔 ?小孩子胃口比較淺，所以很容易打嗝、嘔吐，這時候可以把甘蔗榨汁100毫升，生姜榨汁10毫升，然后放在火上加熱一下，做成汁給孩子喝，和胃、下氣、止嘔。孩子肚子脹、經常打嗝、嘔吐、嘴巴臭都可以喝以緩解癥狀。

甘蔗蜂蜜汁：潤肺清熱通便 ?把甘蔗榨成汁50毫升，加一勺蜂蜜，放在微波爐里稍稍加熱一下。便秘的孩子每天早晚一次，通便效果非常好。（摘自《健康時報》）