分層訓練法在高中體育訓練中的運用

劉軍

摘要：隨著素質教育的大力推廣，體育教學在高中教育中的重要地位日漸顯著，只有不斷提高高中體育教學的實效性，才能滿足學生身體素質和心理素質全面發展的需要，從而促進學生的健康成長。但是，傳統“一刀切”的訓練方式具有較強的單一性和滯后性，不僅難以滿足學生學習的實際需要，而且還影響了課堂教學質量的提升。為此，廣大教師必須要將分層訓練法引入高中體育訓練的過程中，促使每個學生都能有所提升，從而提高高中體育教學的有效性。

關鍵詞：分層訓練法;高中體育;運用

引言：

分層訓練法作為一種創新的教學方法，突破了傳統教學模式的單一性和制約性，是以人為本教育理念的具體體現。將其應用于高中體育教學中，不僅能夠滿足學生個性化發展需要，而且還能促進教學質量和效率的提升。因此，廣大體育教師必須要積極探索行之有效的教學策略，以便充分發揮分層訓練法的作用與優勢，從而實現高中體育教學的根本目標。本文針對分層訓練法在高中體育訓練中的運用進行分析和研究，闡述了具體的教學策略，僅供大家參考。

一、堅持因材施教的原則，對學生進行合理分層

學生作為高中體育教學的主體，直接影響著分層教學的順利實施，鑒于此，教師要將學生作為分層教學的核心，堅持因材施教的原則，對學生進行合理分層，從而提高課堂教學的質量和效率。[1]每個學生的學習能力和體育素養都具有差異性，這就要求教師在教學的過程中，要尊重學生的個體差異，采取行之有效的教學策略，對學生進行“分類”和“分組”，以便更好的滿足學生的學習需要，從而提高高中體育訓練的針對性和有效性。例如，在進行“田徑”訓練之前，教師需要根據學生的實際情況進行合理分層：第一層是對田徑運動沒有強烈興趣，或者體能較差的學生，他們在跑步技能和速度上表現不太突出;第二層是對田徑運動有興趣，但體能素質亟待進一步提高的學生;第三層是體能素質較好的學生;第四層是體能素質非常優秀和突出的學生。在“分層”結束后，教師有必要向學生進行解釋和說明，讓他們認識到“分層”并不是“差別對待”，更不是“歧視”，確保在保護學生自尊心不受傷害的前提下進行分層訓練，從而促進學生身心健康的全面發展。

二、堅持循序漸進的原則，對教學內容進行分層

前面提到，每個學生的學習能力都不盡相同，如果教師為學生制定相同的學習目標，未免有些強人所難。[2]因此，教師需要根據教學內容為學生制定不同級別的學習任務和目標，促使體育教學的開展由易到難、由淺及深，從而更好的滿足每一層次學生的學習需要，進一步提高高中體育訓練的全面性和科學性。例如，在教學“籃球”相關知識時，教師可以根據已經劃分好的學習小組進行目標的制定：一級目標是掌握籃球運動的基本技術要領;二級目標是能夠將技術要領運用與實際活動中，能夠將技術要領進行綜合運用;三級目標是在此基礎上能夠通過比賽強化自身的籃球技能，并熟悉籃球比賽的基本賽制。在實際教學的過程中，教師要結合學生的實際能力為其制定針對性的學習目標，讓學生有計劃、有目的的開展學習活動，與此同時，教師還需要為學生傳授不同的學習方法。以籃球技能學習為例，針對一層或二層的學生，教師需要親自指導，以便及時發現他們在訓練過程中存在的問題;針對三層或四層的學生，教師可以讓他們以小組合作的形式進行自主訓練，促使學生在合作的過程中相互學習、互相補充，從而取得理想的教學效果。

三、強化評價方式的多樣性，對評價標準進行分層

教學評價是教學過程不可或缺的重要環節，新課改明確指出教學評價應該以學生的發展為中心，構建動態性、發展性的評價體系。[3]高中體育教學旨在提高高中生的身心素質，促進其全面發展，所以評價更應該以每個學生的最佳發展作為出發點與落腳點。在高中體育教學中，教師必須堅持評價主體、評價方法的多樣化，努力挖掘高中生在體育過程中取得的細微進步。因此，為了實現此目標，教師不僅要提高評價標準的多樣性，而且還需要提高評價方式的多元化，將以教師為評價主體的評價方式轉化為以學生為主體的評價方式，促使教師評價、學生互評和學生自評有機結合，在強化評價標準層次性的同時，也能提高教學評價的多樣性和全面性。例如，在教學“韻律操”時，一些形體素質較差的學生可能在動作要領上無法達到教師要求的標準，為了提高這些學生的積極性，教師需要將評價標準進行分層，將形體表現進行細化，分為一般、良好和優秀，對于表現不太突出的學生，教師需要降低評價標準，給予他們正面的鼓勵，讓他們感受到教師的關心和愛護，以此激發學生不斷進步的信心，從而提高分層評價的實效性。

四、結語

綜上所述，將分層訓練法應用于高中體育訓練中具有重要的現實意義，不僅能夠滿足學生個性化發展需要，而且還能促進教學質量的提升，最終提高高中體育教學的實效性。鑒于此，作為一名高中體育教師，我們必須要充分發揮分層訓練法的優勢，根據學生特點和教學內容進行科學分層，針對不同層次的學生制定不同的學習計劃和目標，促使每個層次的學生都能獲得成功體驗。與此同時，為了增強學生學習體育的自信心，體育教師還需要完善評價標準，對教學評價進行合理分層，在增強教學效果的同時，也能強化學生的自我認知能力，從而為實現學生的全面發展奠定良好的基礎。

參考文獻：

[1]吳榮光.淺談分層訓練法在高中體育訓練中的運用[J].考試周刊，2018（10）.

[2]劉起金.分層訓練法在高中體育訓練中的運用探析[J].中華少年，2018（01）.

[3]汪紹海.淺談分層訓練法在高中體育訓練中的運用[J].教學實踐，2015（03）.